宝宝的健康成长离不开正确的饮食，而晚餐是中重要的一餐，因为它可以为宝宝提供足够的营养和能量，帮助宝宝度过夜晚，以备第二天的活动。但是，对于1岁的宝宝来说，选择晚餐食品需要注意以下几点易消化、营养丰富、安全卫生。那么，1岁宝宝晚上吃什么好？下面我们来推荐一些营养又易消化的食品。
米粉是一种不含麸质的食品，易于消化，是1岁宝宝的理想晚餐食品。米粉可以与各种食材搭配，比如加入蔬菜、鸡肉、鸭肉等。这些搭配不仅可以丰富宝宝的口味，而且可以提供宝宝所需的多种营养素。
2.鸡肉粥
鸡肉粥是一种营养丰富、鸡肉是一种优质蛋白质来源，可以提供宝宝所需的蛋白质，同时，鸡肉粥中的米饭可以为宝宝提供能量。鸡肉粥还可以加入适量的蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，以提供宝宝所需的维生素和矿物质。
3.香蕉泥
香蕉是一种易消化的水果，富含钾和维生素C。1岁宝宝晚上可以吃适量的香蕉泥，以提供所需的营养素。香蕉泥可以与其他水果混合食用，如苹果泥、葡萄泥等，以提供更多的营养素。
4.青菜面条汤
青菜面条汤是一种营养丰富、青菜是一种富含维生素和矿物质的蔬菜，可以提供宝宝所需的营养素。面条可以为宝宝提供能量，并且易于消化。不过，选择面条时需要选择细面条，以免宝宝吃不消。
饺子是一种营养丰富、饺子中的馅料可以根据宝宝的口味和需要进行选择，比如猪肉、牛肉、鸡肉、虾仁等。饺子中的面皮可以为宝宝提供能量，同时也易于消化。
1岁宝宝晚上吃什么好？以上推荐的食品都是营养丰富、但是，在选择食品时需要注意以下几点易消化、营养丰富、安全卫生。在食用前需要彻底清洗食材，以确保食材的卫生安全。希望本文的推荐能够为1岁宝宝的晚餐提供一些参考。