随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐下降，老年人的身体免疫力和抵抗力也越来越弱。为了保持身体健康，老年人需要适当补充一些养生补品。那么，80岁老人吃什么补品好？下面我们来介绍几种适合男性老年人的养生补品。
一、蛋白质补品
老年人的机体蛋白质合成能力下降，需要适当补充蛋白质，以维持肌肉量和骨密度。蛋白质补品可以选择乳清蛋白、大豆蛋白、蛋白粉等，但要注意不能过量，以免造成肾脏负担。
二、钙质补品
老年人骨质疏松的发生率较高，需要适当补充钙质。可以选择钙片、骨胶原蛋白等补品，但要注意不要与其他药物一起服用，以免影响吸收。
三、维生素补品
老年人的身体对维生素的需求量也逐渐增加。可以适当补充维生素B12、维生素D、维生素E等，以维持身体的正常机能。但要注意不要过量，以免引起维生素中毒。
四、益生菌补品
老年人的肠道菌群失衡，易引起便秘等肠道问题。可以适当补充益生菌补品，以帮助调整肠道菌群，促进肠道健康。
五、鱼油补品
鱼油富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、预防心脑血管疾病等。老年人可以适当补充鱼油补品，但要注意不要过量，以免影响健康。
以上是几种适合男性老年人的养生补品，但老年人在选择补品时，也需要注意以下几点
一、避免过度补充
老年人的身体代谢能力下降，过度补充会给身体带来负担。因此，在选择补品时要注意控制用量。
二、注意与药物的相互作用
老年人常常需要服用多种药物，补品与药物的相互作用会影响药效。因此，在选择补品时要注意与药物的相互作用。
三、选择信誉好的品牌
市面上的补品五花八门，品质参差不齐。老年人在购买补品时要选择信誉好的品牌，避免购买假冒伪劣产品。
总之，老年人适当补充一些养生补品，可以帮助身体保持健康。但选择补品时也需要注意，不能盲目跟风，要根据自己的身体情况选择适合自己的补品。