一、生活方式
1.保持室内空气湿润
老年人的免疫力下降，容易感染呼吸道疾病，导致干咳。因此，保持室内湿度是很重要的。可以使用加湿器或者在房间里放一盆水，增加室内湿度。
2.避免吸烟
吸烟是引起干咳的主要原因之一，年长者更应该避免吸烟。如果身边有吸烟的人，应该及时打开窗户通风。
3.适量运动
适量的运动有助于增强身体免疫力，预防呼吸道疾病。老年人可以选择散步、太极拳等轻度运动。
二、饮食习惯
1.多喝水
老年人的身体水分含量较少，容易发生脱水。多喝水可以增加身体水分，缓解干咳。
2.少吃辛辣食物
辛辣食物有刺激性，容易导致咽喉疼痛，加重干咳症状。老年人应该少食辣椒、姜、葱等辛辣食物。
3.多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防干咳。
三、药物治疗
1.止咳药
止咳药可以缓解干咳症状，但是老年人使用时要注意剂量。过量使用止咳药会导致呼吸困难等不良反应。
2.祛痰药
祛痰药可以帮助老年人咳出痰液，缓解干咳症状。但是使用时要遵循医生的建议，不要滥用。
3.口服润喉剂
口服润喉剂可以缓解咽喉干燥，减少干咳症状。老年人可以选择含有甘草、蜂蜜等成分的润喉剂。
年龄增长会让身体出现各种问题，干咳就是其中的一种。老年人要注意保持室内湿度、避免吸烟、适量运动、多喝水、少吃辛辣食物、多吃水果和蔬菜。在药物治疗上，老年人要遵循医生的建议，不要滥用药物。只有正确地采取措施，才能缓解老年干咳症状。