随着年龄的增长，疲劳感越来越强烈，这时候就需要寻找一些有效的保健品来缓解疲劳。本篇将为大家推荐几种适合40多岁人群的抗疲劳药物和保健品，希望能够帮助到大家。
一、蛋白质粉
蛋白质粉是目前比较流行的一种保健品，对于缓解疲劳有很好的效果。蛋白质是构成人体组织的重要成分，摄入蛋白质可以增强肌肉的弹性和韧性，提高机体免疫力，同时还能够促进新陈代谢，延缓衰老。
鱼油是一种天然的营养品，富含不饱和脂肪酸和多种维生素，这些成分有利于降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，还可以促进血液循环，缓解疲劳感。
三、维生素B族
维生素B族包括多种维生素，如维生素B1、B2、B6等，这些维生素对于维持神经系统的正常功能和新陈代谢有很好的作用。缺乏维生素B族会导致身体疲劳、神经衰弱等症状，因此适量补充维生素B族可以有效缓解疲劳。
四、葡萄籽提取物
葡萄籽提取物是一种天然的抗氧化剂，富含多种有益成分，如黄酮、原花青素等。这些成分可以抑制自由基的产生，减少细胞的氧化损伤，从而提高身体的免疫力和抵抗力，缓解疲劳。
五、大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种植物雌激素，可以缓解更年期症状，如疲劳、失眠等。大豆异黄酮还可以降低血脂、预防心血管疾病等。
六、叶黄素
叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以保护视网膜和黄斑区，预防眼部疾病。叶黄素还可以提高身体免疫力，缓解疲劳。
七、益生菌
益生菌是一种有益菌群，可以促进肠道菌群平衡，增强身体免疫力，预防感染、缓解疲劳等。适当补充益生菌可以有效缓解身体疲劳感。
40多岁的人群需要适当补充一些抗疲劳药物和保健品，以缓解身体的疲劳感。在选择保健品时，应该根据自己的身体状况和需求，选择适合自己的产品。要注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，才能更好地缓解疲劳，提高身体健康水平。