宝宝的健康是每个家长为关心的问题，而对于婴幼儿来说，营养摄入尤为重要。水果是宝宝膳食中重要的组成部分，不仅能够提供多种营养，还能够帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。那么，67个月宝宝适合吃哪些水果呢？本文将为您介绍一些营养丰富的水果，并给出适宜的食用方式。
1. 苹果
苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、纤维素、苹果还富含植物化学物质，如多酚和类黄酮，宝宝可以吃切成小块的苹果，也可以将苹果泥加入宝宝的辅食中。
2. 香蕉
香蕉是一种易于消化的水果，富含碳水化合物、维生素B6和钾等多种营养素，有助于宝宝补充能量和维持正常的肌肉和神经功能。香蕉还含有益生菌，有助于维护肠道健康。宝宝可以直接食用香蕉，也可以将香蕉泥加入宝宝的辅食中。
3. 草莓
草莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素等多种营养素。草莓还含有花青素等植物化学物质，具有抗氧化和抗炎作用。宝宝可以将草莓切成小块食用，也可以将草莓泥加入宝宝的辅食中。
4. 猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、叶酸、猕猴桃还含有黄酮类化合物，宝宝可以将猕猴桃切成小块食用，也可以将猕猴桃泥加入宝宝的辅食中。
5. 橙子
橙子是一种富含维生素C的水果，还含有多种维生素和矿物质，如维生素、叶酸、橙子还含有类黄酮等植物化学物质，宝宝可以将橙子切成小块食用，也可以将橙子泥加入宝宝的辅食中。
以上是适合67个月宝宝食用的营养丰富的水果推荐。宝宝在食用水果时，应该注意选择新鲜、无污染的水果，并且避免过量食用。同时，宝宝在食用水果时，应该注意咀嚼和吞咽，以免发生窒息等意外情况。希望本文能够帮助家长们更好地了解适合宝宝食用的水果，并且为宝宝的健康发展提供有益的参考。