1岁多宝宝适合吃哪些水果营养丰富又安全？
宝宝在1岁多的时候，已经开始进入到较为独立的进食阶段，也开始逐渐接受新的口味和食材。水果是宝宝日常饮食中不可或缺的一部分，既可以满足宝宝的口感需求，又能够为宝宝提供丰富的营养素。但是，有些水果可能会引起宝宝过敏或者不适，因此，我们需要选择适合宝宝食用的水果。
以下是适合1岁多宝宝食用的水果
1. 香蕉
香蕉是一种饱满的水果，口感柔软，不会对宝宝的牙齿造成刺激。香蕉钾、纤维素等营养素，有助于促进宝宝的消化和免疫系统的发育。此外，香蕉还能够缓解便秘，对于便秘的宝宝来说非常适合。
2. 西瓜
西瓜是一种水分含量极高的水果，对于1岁多的宝宝来说，可以提供足够的水分，有助于预防宝宝脱水的情况发生。西瓜还含有丰富的维生素C和维生素，有助于宝宝的免疫系统发育，同时还含有纤维素，有助于促进宝宝的消化。
3. 猕猴桃
猕猴桃是一种酸甜可口的水果，维生素E、钾等营养素。其中，维生素C的含量极高，比橙子还要高。猕猴桃对于宝宝的免疫系统发育非常有帮助，同时能够促进宝宝的消化和吸收。
4. 草莓
草莓是一种营养丰富的水果，维生素K、叶酸等营养素。草莓还含有类黄酮和花青素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的侵害，保护宝宝的身体健康。草莓口感柔软，对于宝宝的口腔发育也有帮助。
梨是一种口感清新、营养丰富的水果，维生素K、纤维素等营养素。梨还有助于降低血压、保护心血管健康，对于宝宝的生长发育非常有帮助。梨的口感柔软，对于宝宝的口腔发育也有帮助。
在选择水果时，我们需要注意以下几点
1. 避免选择过于酸涩的水果，对于宝宝的口腔有刺激作用，容易引起宝宝不适。
2. 避免选择过于甜腻的水果，容易引起宝宝厌食。
3. 避免选择含有大量果酸的水果，容易引起宝宝过敏或者口腔溃疡。
4. 避免选择有毒性的水果，容易引起宝宝中毒。
在给宝宝食用水果时，我们需要注意以下几点
1. 保证水果的新鲜度，避免食用过期或者变质的水果。
2. 对于新引进的水果，需要进行逐步试食，观察宝宝是否出现过敏或者不适。
3. 避免将水果切成太小的块状，容易引起宝宝窒息。
4. 避免将水果切成过于细碎的状，容易引起宝宝呛咳。
综上所述，给1岁多宝宝食用水果时，我们需要选择营养丰富、口感柔软、易于消化的水果，避免选择过于刺激口腔或者过于甜腻的水果。在食用水果时，我们需要注意掌握好分量和食用方法，保证宝宝的健康和安全。