一、脾大的原因
脾大的原因较为复杂，常见的原因包括贫血、肝病、淋巴瘤等。脾大也可能是一些常见疾病的表现，如传染病、肝硬化、淋巴结核等。对于12岁男孩来说，脾大的原因可能包括营养不良、感染、寄生虫等。
二、少吃辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物容易刺激肠胃，加重脾脏的负担，因此建议少吃这些食物。具体来说，少吃辛辣、油腻的肉类、海鲜、火锅等食品，少吃辣椒、花椒等调料。
三、多吃易消化、富含营养的食品
多吃易消化、富含营养的食品可以增强身体的免疫力，有助于控制脾大。建议多吃粥类、蔬菜、水果等食品。比如可以选择绿色蔬菜、红色蔬菜、水果、豆类等，这些食品富含维生素、矿物质等营养成分。
四、注意饮食卫生
注意饮食卫生可以降低感染风险，减轻脾脏的负担。建议多喝开水，少喝碳酸饮料和含糖饮料。要注意食品的清洗和处理，确保食品安全。
五、适量运动
适量运动可以提高身体的免疫力，缓解脾脏的负担。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
对于12岁男孩来说，脾大的饮食调理非常重要。建议少吃辛辣、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食品。注意饮食卫生、适量运动也是重要的措施。如果脾大症状严重，应及时就医。