一、20个月宝宝吃什么钙片好?
1、有机钙
有机钙是指从动物、植物和海洋中提取的钙,这种钙更容易被人体吸收和利用。宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙,因此有机钙是一种很好的选择。
乳钙是从牛奶中提取的钙,是一种天然的钙源。对于20个月的宝宝来说,乳钙可以增强骨骼的密度,提高免疫力,预防过敏和贫血等疾病。
3、鱼胶原钙
鱼胶原钙是一种天然的钙源,可以提高宝宝的免疫力,促进骨骼生长发育。这种钙片可以从鱼类中提取,可以帮助宝宝吸收和利用钙。
4、海洋钙
海洋钙是从海洋中提取的钙,是一种天然的钙源。这种钙片有助于促进宝宝的骨骼生长发育,增加钙的吸收和利用率。
二、如何选择适合宝宝的钙片?
1、选择有机钙
有机钙是一种比较好的选择,因为它更容易被人体吸收和利用。如果宝宝的骨骼生长发育需要大量的钙,有机钙是一种很好的选择。
2、选择天然的钙源
天然的钙源包括乳钙、鱼胶原钙和海洋钙等,这些钙源都是天然的,不会对宝宝的身体造成负担。因此,选择天然的钙源是比较好的选择。
3、选择含有维生素D的钙片
维生素D有助于促进钙的吸收和利用,因此选择含有维生素D的钙片是比较好的选择。这种钙片可以帮助宝宝吸收和利用钙,促进骨骼生长发育。
4、选择品牌信誉好的钙片
选择品牌信誉好的钙片是比较好的选择,因为这些品牌的钙片质量更有保障,可以保证宝宝的健康。同时,这些品牌的钙片也更容易购买到。
5、选择适合宝宝年龄的钙片
不同年龄段的宝宝需要的营养素是不同的,因此选择适合宝宝年龄的钙片是比较好的选择。20个月的宝宝需要的钙片和其他年龄段的宝宝不同,因此要选择适合宝宝年龄的钙片。
总之,选择适合宝宝的钙片是非常重要的。您可以选择有机钙、乳钙、鱼胶原钙或海洋钙等天然的钙源,同时选择含有维生素D的钙片和品牌信誉好的钙片。在选择钙片时,一定要选择适合宝宝年龄的钙片,这样才能更好地促进宝宝的骨骼生长发育。