随着宝宝的成长，饮食也是一个非常重要的方面。在4周左右，宝宝的消化系统还比较脆弱，因此需要注意饮食的选择。下面，我们就来为大家介绍一些适合4周宝宝易消化的营养食谱。
米粉是非常适合4周宝宝食用的食物，因为它容易消化，而且富含营养。米粉可以与蔬菜、水果、肉类等食材搭配，制成各种营养丰富的汤粥。不过，需要注意的是，米粉的制作要保证卫生，以免引起宝宝的肠胃不适。
二、煮熟的蔬菜
蔬菜是宝宝所需的重要营养来源之一，但是在4周左右，不能食用过于生硬的蔬菜。因此，建议将蔬菜煮熟，再给宝宝食用。常见的适合4周宝宝食用的蔬菜有南瓜、胡萝卜、洋葱、土豆等，这些蔬菜都富含维生素和矿物质，
三、鸡肉泥
鸡肉是一种易消化的肉类食品，非常适合4周宝宝食用。将鸡肉煮熟后，用搅拌机打成泥状，再加入少量的米粉和蔬菜泥搅拌均匀，就可以制成一道营养丰富的鸡肉泥。不过，在制作过程中需要注意，要将鸡肉煮熟全熟，以免引起食物中毒。
四、水果泥
水果是宝宝所需的重要营养来源之一，但是在4周左右，不能食用过于酸涩的水果。因此，建议将水果打成泥状，再给宝宝食用。常见的适合4周宝宝食用的水果有苹果、香蕉、梨子等，这些水果都富含维生素和矿物质，
在宝宝的成长过程中，奶粉是不可或缺的一种食品。在4周左右，因此需要选择易消化的奶粉。建议选择添加了益生菌的奶粉，这样可以帮助宝宝保持肠道健康，促进消化。
综上所述，4周宝宝易消化的营养食谱推荐包括米粉、煮熟的蔬菜、鸡肉泥、水果泥和奶粉。这些食品都易于消化，富含营养，当然，在制作这些食品的过程中，也需要注意卫生，以免引起宝宝的不适。希望这些食谱能够对广大家长有所帮助，让宝宝健康成长。