在孩子的成长过程中，营养均衡的饮食是非常重要的。而粥作为一种易于消化吸收的食品，对于10岁的孩子来说，也是一种非常好的选择。下面，我们就来看看10岁儿童营养均衡的粥品推荐。
1. 紫薯红枣粥
紫薯红枣粥是一种营养丰富的粥品。紫薯富含膳食纤维、可以促进肠道蠕动、增加饱腹感、防止便秘和贫血等问题。而红枣则是一种补血、养胃、益气的食品，可以增强孩子的免疫力。将紫薯和红枣煮成粥后，
2. 菠菜皮蛋粥
菠菜是一种非常营养的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、铁等，促进骨骼生长发育。皮蛋则富含蛋白质、钙、铁等营养成分，可以增强孩子的骨骼和肌肉。将菠菜和皮蛋煮成粥后，加入适量的盐和鸡精，可以提高粥的口感。
3. 红豆薏米粥
红豆和薏米都是一种非常好的食品，红豆富含蛋白质、可以补充孩子的营养，同时还能够促进肠胃蠕动。薏米则是一种清热利尿、健脾益胃的食品，可以帮助孩子排出体内的毒素。将红豆和薏米煮成粥后，
4. 鸡蛋粥
鸡蛋是一种非常好的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，促进骨骼生长发育。将鸡蛋打散后加入热水中，搅拌均匀后加入适量的盐和鸡精，可以做成一碗营养丰富的鸡蛋粥。
5. 燕麦粥
燕麦是一种非常好的食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，将燕麦加入热水中煮熟后，加入适量的牛奶和蜂蜜，
6. 红薯粥
红薯是一种富含营养的食品，富含膳食纤维、将红薯加入热水中煮熟后，
7. 草莓粥
草莓是一种非常好的水果，富含维生素C和纤维素等营养成分，将草莓加入热水中煮熟后，
在孩子的成长过程中，营养均衡的饮食非常重要。粥作为一种易于消化吸收的食品，对于10岁的孩子来说是非常好的选择。不同的粥品有不同的营养成分，可以根据孩子的需要选择不同的粥品。希望家长们可以通过这篇，了解到10岁儿童营养均衡的粥品推荐，为孩子的健康成长提供帮助。