纯牛奶的功效与作用是什么（纯牛奶的功效与作用是什么样的）_美食资讯

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功效与作用补充热量：伊利纯牛奶中含有大量的蛋白质，还有非常丰富的氨基酸。可以促进人体组织的代谢，可以在一定程度上补充身体所需要的热量。

而且这种伊利纯牛奶之中的脂肪为可溶性脂肪酸，非常容易被人体所吸收，有一定的镇静安眠的功效，并且可以润滑肠道。对于便秘现象有很好的辅助治疗作用。其中还含有大量的钙离子，孩子喝完之后可以有助于骨骼的生长。

补充蛋白质。伊利纯牛奶的蛋白质含量非常高，无论是对成年人来说还是孩子来说，这都是十分有益的。它可以在一定程度上加强人体的免疫力，非常不错。补充钙质。

伊利纯牛奶的功效和作用，它的功效里含有蛋白质，维生素，补充人体中的各种钙质。他的作用是让人体感觉人体中支持人体的钙，维生素以及。

伊利牛奶还有助于提高心血管健康。研究表明，常喝伊利牛奶可以降低血压和胆固醇水平，减少心脏病和中风的发生风险。这是因为伊利牛奶中的乳钙、乳清蛋白和益生菌等成分具有降血压、降血脂和增强心脏功能的作用。

好。因为伊利纯牛奶含有丰富的营养成分，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素，易被身体消化和吸收，长期喝有助于人的身体健康，而且在晚上喝还有助眠功效，所以长期喝伊利纯牛奶好。

保护消化系统：纯牛奶能够让胃溃疡愈合的速度变快，可以中和胃酸，让胃功能变得更强。保护心血管疾病：牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以保护心血管。

保护心血管疾病牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以达到很好的保护心血管作用，经常喝一些纯牛奶可以让血压下降。美容护肤纯牛奶具有美容功效。

纯牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯纯牛奶安安神。

纯牛奶可以增强宝宝的抵抗力，增强宝宝的免疫力。促进身体发育纯牛奶有助于宝宝的身体健康，促进宝宝的身体发育。

长期喝纯牛奶的功效与作用是补虚损、益肺胃、生津润燥、养血解毒等。牛奶味甘，性微寒，归心、肺、胃经。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润燥，养血，解毒之效。

功效与作用补充能量、改善睡眠、补钙纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及维生素，能够补充能量，调节免疫功能。纯牛奶中还含有一定的色氨酸，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量。