本文主要涉及的问题是5岁宝宝发烧时应该吃什么，以缓解症状。发烧是宝宝常见的症状之一，可能会伴随着食欲不振、嗜睡、头痛等症状，因此在这个时候，适当地选择食物可以缓解宝宝的不适感，促进康复。
1. 清淡易消化的食物
宝宝发烧时，应该选择清淡、易消化的食物，如面条、稀饭、粥等。这些食物不仅能够满足宝宝的能量需求，还能够减轻胃肠负担，避免加重宝宝的身体负担。
2. 蔬菜水果
宝宝发烧时，应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、菠菜、苹果、梨子等。这些水果和蔬菜富含维生素C，能够增强宝宝的免疫力，
3. 清热解毒的食物
宝宝发烧时，可以选择一些清热解毒的食物来缓解症状，如白菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。这些食物含有丰富的水分和维生素，能够清热解毒，减轻宝宝的发热症状。
4. 瘦肉和鱼类
宝宝发烧时，可以适量地食用一些瘦肉和鱼类。这些食物富含优质蛋白质，能够提供宝宝所需的营养成分，
5. 饮食要清淡
宝宝发烧时，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，如腌制食品、辣椒、生姜等。这些食物会刺激宝宝的胃肠道，加重身体负担，不利于身体康复。
总之，宝宝发烧时应该选择清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量食用瘦肉和鱼类，并避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物。这些食物可以缓解宝宝的不适感，同时，家长也应该及时就医，根据医生的建议给予宝宝适当的药物治疗，以促进康复。