一、调整饮食习惯
7岁儿童舌苔白厚的主要原因之一是饮食不当，过多食用寒凉食物，如冰激凌、冷饮等。因此，要避免儿童食用过多寒凉食物，可以多食用蔬菜水果、粗粮等温和的食物，以达到调节体质的目的。
二、疏通肠胃
肠胃不好也是舌苔白厚的重要原因之一，因此必须进行肠胃疏通。疏通肠胃可以选择食用含有益生菌的食物，如酸奶等，也可以服用肠胃调理药物，如消食片、藿香正气水等，以改善肠胃功能。
三、适当运动
适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体状况，同时还有助于消化和肠胃疏通。因此，建议儿童多进行户外运动，如游泳、跑步等，以达到身体健康的目的。
四、选用中药
中药在治疗舌苔白厚方面也有一定的效果。如黄连、黄芩、黄柏等药材都有清热解毒、疏肝理气的作用，可以改善舌苔白厚的情况。但是，儿童在使用中药时需要在医生的指导下进行，避免药物过量或是对身体产生其他不良反应。
7岁儿童舌苔白厚是一种常见的症状，但是治疗方法很多，家长可以根据孩子的情况选择适合的治疗方法。但是，无论采用何种治疗方法，都需要注意饮食卫生和生活习惯，以保证孩子的身体健康。