4岁幼儿吃什么肉好消化？营养又健康的选择
对于4岁的幼儿来说，营养均衡是重要的。在膳食中适量添加肉类，既可以提供必要的蛋白质，又可以补充人体所需的营养物质。但是，对于幼儿来说，肉类的消化能力并不强，因此如何选择容易消化、营养又健康的肉类，成为了家长们关注的问题。
鸡肉是幼儿的理想肉类之一。它的肉质细嫩，易于消化吸收，并且营养丰富，含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养素。鸡肉中的蛋白质含量高达20%以上，不仅易于吸收，而且能够促进幼儿的生长发育。鸡肉中的矿物质和维生素也很丰富，能够增强幼儿的免疫力，预防疾病。
瘦肉是指肌肉组织中的蛋白质质量较高、脂肪含量较低的肉类。瘦肉中蛋白质含量高达20%以上，不仅容易消化吸收，而且能够提供身体所需的氨基酸。瘦肉中还含有必要的维生素和矿物质，如维生素B族、锌等，
鱼肉是富含蛋白质、矿物质和维生素的肉类。鱼肉中的蛋白质质量高，易于消化吸收，并且能够提供身体所需的氨基酸。鱼肉中含有丰富的钙、磷、锌等矿物质，以及维生素、维生素D、维生素B族等维生素，对幼儿的生长发育和智力发展有很大的帮助。
四、猪瘦肉
猪瘦肉是比较容易消化的肉类之一。猪瘦肉中的蛋白质含量高达20%以上，能够提供身体所需的氨基酸。猪瘦肉中还含有丰富的维生素B族、锌等营养素，
牛肉中的蛋白质含量高达20%以上，而且脂肪含量相对较低，易于消化吸收。牛肉中还含有丰富的锌等营养素，
总之，对于4岁的幼儿来说，选择容易消化、营养又健康的肉类是非常重要的。鸡肉、瘦肉、鱼肉、猪瘦肉和牛肉都是比较理想的选择。但是，家长们在选择肉类的时候，也要注意搭配膳食，尽可能保证幼儿摄入的营养均衡，避免过度摄入脂肪和胆固醇等不良成分。