孕期是一个非常特殊的时期，孕妇的身体需要吸收更多的营养来支持胎儿的生长发育。水果是孕妇补充营养的重要来源之一，但是孕期需要注意的事项也很多。本文将为您介绍23个月孕妇适合吃哪些水果，以及孕期水果的推荐与禁忌。
一、23个月孕妇适合吃哪些水果
苹果是非常好的水果，富含维生素C和烟酸，能够帮助孕妇增强免疫力，
橙子钙、磷等多种营养成分，能够帮助孕妇预防感冒，增强身体免疫力，
香蕉是一种非常适合孕妇食用的水果，富含钾、碳水化合物等营养成分，同时还能促进胎儿的神经发育。
4.猕猴桃
猕猴桃是一种非常适合孕妇食用的水果，钾、磷等多种营养成分，能够帮助孕妇增强免疫力，
草莓是一种非常适合孕妇食用的水果，钾、钙等多种营养成分，能够帮助孕妇预防感冒，增强身体免疫力，
葡萄是一种非常适合孕妇食用的水果，
梨是一种非常适合孕妇食用的水果，糖类、钾等多种营养成分，能够帮助孕妇缓解水肿，
菠萝是一种非常适合孕妇食用的水果，能够帮助孕妇缓解消化不良，
木瓜是一种非常适合孕妇食用的水果，蛋白质、钾等多种营养成分，能够帮助孕妇缓解水肿，
10.蓝莓
蓝莓是一种非常适合孕妇食用的水果，
二、孕期水果的推荐与禁忌
孕期适合食用的水果有很多，除了上述提到的水果之外，还有蜜桃、樱桃、柿子、橄榄、菜花等。这些水果都能够帮助孕妇补充所需的营养。
孕期禁忌食用的水果也有一些，例如荔枝、龙眼等。这些水果虽然口感好，但是容易引起孕妇过敏，导致不良反应。此外，还有一些水果含有过多的糖分或者酸性物质，也不适合孕妇食用。
孕期是一个非常特殊的时期，孕妇需要注意饮食，合理搭配食物，才能保证胎儿的健康发育。水果是孕妇补充营养的重要来源之一，但是孕期需要注意的事项也很多。希望本文能够帮助到广大孕妇，让您在孕期健康饮食，为宝宝的健康成长打下良好的基础。