手臂骨折是儿童常见的外伤之一，尤其是在婴幼儿期，由于骨骼发育不完全，骨质柔软，容易发生骨折。当宝宝的手臂骨折后，家长不仅需要正确处理伤口，还需要从饮食方面给予适当的调理，促进宝宝的康复。本文将为您详细介绍一岁宝宝手臂骨裂后的饮食调理建议。
一、增加蛋白质的摄入量
蛋白质是维持人体正常代谢的重要营养素，对于宝宝骨折后的康复也非常关键。宝宝在骨折后需要更多的蛋白质来修复受伤的组织，因此家长应该适当增加宝宝蛋白质的摄入量。富含蛋白质的食物有鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等。
二、增加钙的摄入量
钙是宝宝骨骼发育所必需的营养素，同时也是骨折后的康复所必需的营养素。适当增加宝宝的钙摄入量可以促进骨骼的愈合和生长发育。富含钙的食物有牛奶、酸奶、乳酪、豆浆、芝士等。
三、增加维生素D的摄入量
维生素D是促进钙吸收的重要营养素，宝宝在骨折后需要更多的维生素D来帮助钙的吸收和骨骼的愈合。富含维生素D的食物有鱼肝油、沙丁鱼罐头、鸡蛋等。
四、增加维生素C的摄入量
维生素C是促进伤口愈合的重要营养素，宝宝在骨折后需要更多的维生素C来促进伤口的愈合。富含维生素C的食物有柑橘类水果、草莓、葡萄、猕猴桃、西红柿等。
五、避免食用刺激性食物
在宝宝骨折后的康复阶段，家长要避免给宝宝食用刺激性食物，如辣椒、生姜、蒜等，以免影响宝宝的消化功能，加重身体负担。
六、适当增加水果和蔬菜的摄入量
水果和蔬菜富含各种维生素和矿物质，可以帮助宝宝摄取更多的营养素，增加身体的抵抗力。同时，水果和蔬菜中的纤维素也可以促进宝宝的肠道蠕动，预防便秘。
七、饮食要清淡、易消化
在宝宝骨折后的康复阶段，家长要让宝宝饮食清淡、易消化，避免给宝宝食用油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响宝宝的消化功能。
总之，正确的饮食调理能够促进宝宝骨折后的康复，提高身体免疫力，预防并发症的发生。家长还应该注意宝宝的饮食习惯和卫生习惯，保持宝宝的身体健康。