1. 什么是钙片？
钙片是一种补充钙质的药物，主要是为了满足人体对钙质的需求。一般而言，钙片的主要成分是碳酸钙，也有些是葡萄糖酸钙等。钙片可以帮助维持骨骼的健康，预防骨质疏松等疾病。
2. 为什么37岁女性需要补充钙？
随着年龄的增长，女性的骨骼会逐渐变薄，容易出现骨质疏松等问题。而37岁正是女性骨骼开始流失的黄金时期，因此需要补充足够的钙质。此外，37岁女性正处于生育的黄金期，怀孕期间需要更多的营养物质，其中包括钙质。
3. 哪种钙片适合37岁女性？
（1）碳酸钙碳酸钙是市场上常见的钙片种类，适用于绝大多数人群。但是，碳酸钙需要在餐后服用，否则容易导致胃肠不适。此外，碳酸钙需要慢慢吸收，因此需要分次服用。
（2）葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙比碳酸钙更容易被吸收，不需要在餐后服用，但是价格相对比较高。
（3）骨胶原钙骨胶原钙是一种比较新型的钙片，其主要成分是骨胶原蛋白和钙质。骨胶原蛋白是一种能够促进骨骼生长的蛋白质，因此骨胶原钙不仅仅能够补充钙质，还能够促进骨骼生长，适合37岁女性。
4. 钙片的正确服用方法
（1）咀嚼有些钙片可以咀嚼服用，这样能够促进吸收。
（2）餐后服用如果服用碳酸钙，需要在餐后服用，不然容易导致胃肠不适。
（3）分次服用需要分次服用，每次服用不要超过500mg。
5. 还需要注意什么？
（1）饮食均衡除了补充钙片外，还需要注意饮食均衡，摄入足够的钙质。
（2）运动锻炼运动锻炼有助于骨骼生长，适当的运动可以促进钙质的吸收。
（3）服用其他药物如果同时需要服用其他药物，需要遵医嘱。
总之，37岁女性应该选择适合自己的钙片，正确服用，注意饮食均衡和运动锻炼，这样才能够预防骨质疏松等疾病。