11个月宝宝干咳是一种常见的症状，通常由于感冒、哮喘、哮喘性支气管炎或过敏等原因引起。对于年龄较小的宝宝，药物治疗可能具有一定的风险，因此食疗方法成为了缓解干咳的有效手段。本文将介绍几种适合11个月宝宝的食疗方法，帮助宝宝缓解干咳，提高免疫力。
一、梨汁糖浆
梨汁糖浆是一种古老而有效的治疗咳嗽和喉咙疼痛的草药配方。梨中含有大量的维生素C和其他营养物质，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。而加入蜂蜜可以增加梨汁的甜味，同时也具有抗炎和抗菌作用。
新鲜梨1个，蜂蜜适量
1.将梨去皮、去核，切成小块。
2.用搅拌器打成泥状。
3.将梨泥倒入锅中，加入适量的水，煮沸。
4.慢火煮10分钟，直到梨泥变成透明的液体。
5.熄火，让梨汁冷却。
6.加入适量的蜂蜜调味即可。
二、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水是一种非常好的消炎和抗菌饮品。柠檬中富含维生素C和柠檬酸，可以帮助增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
柠檬半个，开水适量
1.将柠檬切成小块。
2.将柠檬块放入杯中，
4.让柠檬和蜂蜜充分溶解。喝掉柠檬蜂蜜水即可。
三、姜汁蜂蜜水
姜汁蜂蜜水是一种具有抗炎和抗菌作用的饮品。姜中含有挥发性油脂和姜黄素，可以帮助缓解喉咙疼痛和咳嗽。
生姜一小块，开水适量
1.将生姜切成小片。
2.将姜片放入杯中，
4.让姜和蜂蜜充分溶解。喝掉姜汁蜂蜜水即可。
四、蒜汁蜂蜜水
蒜汁蜂蜜水是一种具有抗菌和抗炎作用的饮品。蒜中含有大量的硫化物和维生素C，可以帮助增强免疫力，缓解咳嗽和喉咙疼痛。
蒜一瓣，开水适量
1.将蒜瓣剥皮，切成小块。
2.将蒜块放入杯中，
4.让蒜和蜂蜜充分溶解。喝掉蒜汁蜂蜜水即可。
食疗方法是缓解11个月宝宝干咳的有效手段。但是，如果宝宝的干咳情况严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，在日常生活中要注意加强宝宝的体育锻炼和营养摄入，增强宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病。