早餐是中重要的一餐，特别是对于4到5岁的小孩来说，一个健康的早餐能够提供所需的营养和能量，为他们的打下良好的基础。那么，该给小孩准备什么样的早餐呢？本文将介绍一些适合4到5岁小孩的营养又美味的早餐推荐。
1. 鸡蛋三明治
鸡蛋是一种富含蛋白质和维生素D的营养食品，制作鸡蛋三明治非常简单，只需要将鸡蛋打散，加入少许牛奶和盐巴，搅拌均匀后煎熟透。然后将煎好的鸡蛋放进两片面包中间，再加上生菜叶和番茄片，就制作出了美味的鸡蛋三明治。
2. 燕麦粥
燕麦是一种含有丰富纤维和营养物质的粗粮，制作燕麦粥非常简单，只需要将燕麦和水放入锅中煮沸，然后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软糯。加入适量牛奶和蜂蜜即可。
3. 水果酸奶杯
水果和酸奶都是非常健康的食品，将新鲜水果切成小块，放入杯中，然后倒入适量的酸奶，再加上一些蜂蜜，就制作出了美味健康的水果酸奶杯。
4. 花卷
花卷是一种富含碳水化合物和蛋白质的食品，非常制作花卷非常简单，只需要将面粉、酵母、盐和水混合搅拌，揉成面团后发酵。然后将面团分成小块，擀成圆形，再折叠成三层，放入蒸锅中蒸熟即可。
5. 香蕉酪奶
香蕉是一种营养丰富又好吃的水果，将香蕉切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥状，然后倒入适量的酪奶，加入一些蜂蜜调味，就制作出了美味健康的香蕉酪奶。
以上是适合4到5岁小孩的营养又美味的早餐推荐，这些早餐食品都是营养丰富、易于消化、美味可口的，可以满足小孩的营养需求，为他们的提供所需的能量和营养。当然，家长们在给小孩准备早餐的时候，还应该根据小孩的个人口味和偏好，选择适合他们的食品，让他们能够享受健康又美味的早餐。