1. 本文主要涉及的问题或话题是什么？
本文主要涉及的问题是6岁孩子吃什么食物含有丰富的维生素C？
2. 维生素C的作用是什么？
维生素C是一种水溶性维生素，对人体的健康具有重要作用。它可以提高人体免疫力、促进胶原蛋白合成、抗氧化、防止感染、加快创口愈合等。它还可以帮助吸收铁质，促进肝脏解毒等。
3. 为什么6岁孩子需要摄取足够的维生素C？
6岁是儿童生长发育的重要时期，身体需要各种营养素来支持健康成长。维生素C是一种重要的营养素，对儿童的生长发育和免疫力有着重要的作用。6岁的孩子正处于探索新事物、认知新世界的阶段，需要大量的能量和营养来支持他们的学习和活动。
4. 哪些食物含有丰富的维生素C？
以下是含有丰富维生素C的食物
(1) 水果柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子等）、草莓、猕猴桃、葡萄柚等。
(2) 蔬菜西红柿、辣椒、花椰菜、菠菜、豌豆、芹菜等
(3) 其他牛肝、猪肝、牛奶、豆腐等。
5. 如何保证孩子摄取足够的维生素C？
保证孩子摄取足够的维生素C，可以从以下几个方面入手
(1) 多吃含有维生素C的食物。如上文所述，水果、蔬菜、肝脏等都含有丰富的维生素C，可以适量增加孩子摄入这些食物的量。
(2) 多晒太阳。维生素C是一种亲光性物质，暴露在阳光下会有助于人体合成维生素C。
(3) 适量补充维生素C补剂。若孩子的维生素C摄入不足，可以适量补充维生素C补剂。但要注意，补剂不应过量，以免产生副作用。
6. 维生素C缺乏会导致什么后果？
维生素C缺乏会导致坏血病（血管壁脆弱，出现出血现象）、牙龈肿胀、易感染、关节疼痛、皮肤干燥、易出现淤血等症状。长期缺乏维生素C还会导致身体免疫力下降、容易发生感染、贫血等病症。
7. 孩子吃过多含维生素C的食物会有什么后果？
虽然维生素C对人体有很多好处，但是孩子吃过多含维生素C的食物也会有一些副作用，如腹泻、腹痛、恶心、呕吐等。因此，孩子在摄取维生素C时，要适量饮食，不要过量。