1岁娃儿补钙是很重要的事情，但是一些家长往往不知道如何选择适合婴幼儿的钙片，更不知道如何正确的补充钙质。本文为大家提供了一些关于补钙的建议，以及推荐一些适合1岁娃儿的钙片。
1岁娃儿为什么需要补钙？
在1岁以前，婴幼儿的身体内部需要的钙主要来源于母乳或者配方奶粉，但是当婴幼儿开始进入固体食物阶段后，他们需要补充更多的钙质来支持他们骨骼和牙齿的健康发育。除此之外，钙还对心脏、神经系统和肌肉的正常功能起着关重要的作用。
补钙的正确方法
1. 饮食补钙的补钙方法是通过食物摄入。婴幼儿的饮食应该包含富含钙质的食物，例如牛奶、酸奶、豆腐、奶酪、鱼和绿叶蔬菜等。
2. 合理的阴阳平衡婴幼儿的饮食应该是阴阳平衡的，避免过多的寒性食物，例如鸭肉、鱼虾等。
3. 多晒太阳阳光可以帮助婴幼儿身体吸收钙质，所以在天气良好的时候，可以带着婴幼儿去户外晒太阳。
4. 补充钙片如果你的婴幼儿的饮食中缺乏足够的钙质，你可以考虑给他们补充钙片。但是需要注意的是，补钙片的剂量需要根据婴幼儿的年龄、体重和健康状况来确定。
适合1岁娃儿的钙片推荐
1. Mead Johnson Enfamil D-Vi-Sol Drops这是一种维生素D补充剂，可以帮助婴幼儿更好地吸收钙质。这种补充剂可以添加到配方奶粉或者果汁中。
2. Nature Made Kids First Calcium Gummies这是一种儿童钙片，可以帮助1岁以上的儿童更好地补充钙质。这种钙片味道好，易于嚼碎。
3. Carlson Labs Baby's Super Daily D3 Drops这是一种维生素D3补充剂，可以帮助婴幼儿更好地吸收钙质。这种补充剂可以添加到配方奶粉或者食物中。
综上所述，1岁娃儿补钙是非常重要的。正确的补钙方法包括饮食补钙、合理的阴阳平衡、多晒太阳和补充钙片。适合1岁娃儿的钙片包括Mead Johnson Enfamil D-Vi-Sol Drops、Nature Made Kids First Calcium Gummies和Carlson Labs Baby's Super Daily D3 Drops。但是需要注意的是，补钙剂的使用需要遵循医生的建议，不要随意使用。