12岁孩子骨折后，饮食需要特别注意。合理的饮食可以加速骨折愈合，提高免疫力，促进身体健康。本文从多个角度出发，为您介绍了孩子骨折后应该注意的饮食，以及营养丰富的食物推荐。希望能够对您有所帮助。
孩子骨折后应该注意哪些饮食？
在孩子骨折后，饮食要注意以下几点
1.1 增加蛋白质的摄入
蛋白质是骨骼生长所必需的营养物质，能够促进骨折部位的愈合。孩子骨折后应该增加蛋白质的摄入，可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉、豆腐等食物。
1.2 控制盐分的摄入
过多的盐分会影响钙的吸收，对骨折愈合不利。孩子骨折后应该控制盐分的摄入。可以选择新鲜的蔬菜、水果等食物。
1.3 增加维生素D的摄入
维生素D能够促进钙的吸收，对骨骼生长有很大的帮助。孩子骨折后应该增加维生素D的摄入，可以选择鸡蛋、牛奶、鱼肝油等食物。
孩子骨折后应该避免哪些食物？
在孩子骨折后，应该避免以下几种食物
2.1 高糖食物
高糖食物会影响骨骼生长，对骨折愈合不利。孩子骨折后应该避免食用高糖食物，如巧克力、蛋糕等。
2.2 辛辣食物
辛辣食物会加重肠胃负担，影响食欲，对身体健康不利。孩子骨折后应该避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等。
2.3 油腻食物
油腻食物会影响消化吸收，对身体健康不利。孩子骨折后应该避免食用油腻食物，如炸鸡、炸薯条等。
孩子骨折后应该吃哪些营养丰富的食物？
在孩子骨折后，应该多食用以下几种营养丰富的食物
3.1 牛奶
牛奶是维生素D和钙的良好来源，能够促进骨骼生长。孩子骨折后应该多喝牛奶，以增加钙的摄入。
3.2 鸡肉
鸡肉富含蛋白质和维生素B群，能够促进骨折部位的愈合。孩子骨折后应该多食用鸡肉，以增加蛋白质的摄入。
3.3 豆腐
豆腐富含蛋白质、钙、铁等多种营养物质，能够促进骨骼生长和愈合。孩子骨折后应该多食用豆腐。
孩子骨折后的饮食应该注意增加蛋白质和维生素D的摄入，控制盐分的摄入，同时避免高糖、辛辣、油腻的食物。多食用牛奶、鸡肉、豆腐等营养丰富的食物，有利于孩子的身体健康和骨折的愈合。