一、清淡易消化的食物
小孩子出现呕吐情况后，应该先进行饮食调理。首先要选择清淡易消化的食物，比如面条汤、米粥、馒头等，这些食物不仅能够满足小孩子的营养需求，还能够减轻胃肠负担，缓解胃肠道炎症。家长还应该减少孩子的饮食量，并且注意分餐制，避免孩子进食过多过快，刺激胃肠道。
二、禁忌食物
小孩子出现呕吐情况后，应该尽量避免食用刺激性食物，比如辣椒、芥末、酒、咖啡等，这些食物会刺激胃肠道，加重小孩子胃肠道负担，此外，家长还应该注意避免孩子食用油腻、难以消化的食物，比如炸鸡、炸鱼、薯片等，这些食物会加重胃肠负担，
三、多喝水
小孩子出现呕吐情况后，应该多喝水，保持水分平衡。水能够缓解孩子胃肠道炎症，帮助孩子排除体内毒素。家长还应该注意让孩子少喝果汁、碳酸饮料等甜饮料，这些饮料会加重胃肠道负担，
四、适当休息
小孩子出现呕吐情况后，应该适当休息，保持良好的作息习惯。家长应该让孩子多睡觉、少玩手机、电视等电子产品，这些电子产品会影响孩子的睡眠质量，加重孩子的身体负担，导致孩子的胃肠道炎症加重。
五、观察病情
小孩子出现呕吐情况后，家长应该及时观察孩子的病情，如果孩子的呕吐情况严重，应该及时就医。家长还应该注意孩子的体温、精神状态等，及时发现病情的变化，帮助孩子进行及时的治疗。
小儿呕吐是一种常见的病症，家长应该掌握一些小儿呕吐的饮食调理方法，比如选择清淡易消化的食物、避免食用刺激性食物、多喝水、适当休息等，这些方法能够帮助孩子缓解胃肠道炎症，促进孩子的康复。家长还应该及时观察孩子的病情，如有需要应及时就医，避免病情加重。