本文主要涉及的问题是12岁缺锌应该吃什么药来补充缺失的锌元素，同时也会介绍一些的缺锌补充方法。
112岁缺锌吃什么药好？
1首先，我们需要了解一下锌的作用。锌是一种重要的微量元素，在人体中具有多种作用，包括维持免疫系统的正常功能、促进骨骼生长和维护生殖健康等。因此，缺锌可能会导致免疫力下降、生长发育迟缓、贫血、味觉失灵等问题。
如果12岁的孩子确实缺锌，可以考虑在医生的指导下使用一些锌补充剂。常见的锌补充剂包括硫酸锌、葡萄糖酸锌、乳酸锌等。这些补充剂可以通过口服、注射等途径进行补充。
但需要注意的是，不建议自行购买并使用锌补充剂，应该在医生的建议下进行使用，以免出现过量摄入锌的问题。
2除了药物，还有哪些缺锌补充方法？
2除了药物，还有一些食物可以提供足够的锌元素。以下是一些富含锌元素的食物
1.肉类瘦肉、牛肝、羊肉、猪肉等。
2.海鲜蟹肉、虾肉、贻贝、扇贝等。
3.豆类黄豆、绿豆、黑豆、花生等。
4.坚果核桃、腰果、杏仁等。
5.谷类糙米、燕麦、小麦胚芽等。
6.蔬菜西蓝花、菠菜、蘑菇等。
以上食物可以通过合理搭配，为孩子提供足够的锌元素。但需要注意的是，这些食物中的锌元素会被其他因素影响吸收，例如纤维素、草酸等，因此应该避免过量摄入这些物质，以免影响到锌的吸收。
3锌的缺乏会有哪些症状？
3锌缺乏的症状多种多样，以下是一些常见的症状
1.免疫力下降缺锌会影响免疫系统的正常功能，容易导致感冒、肺炎等疾病。
2.生长发育迟缓缺锌会影响骨骼生长和维护生殖健康，导致身高矮小、性发育不良等问题。
3.贫血锌是血红蛋白合成的重要成分，缺锌会导致贫血。
4.味觉失灵锌是维持味觉正常的必需元素，缺锌会导致味觉失灵。
5.皮肤病变锌是维持皮肤健康的重要元素，缺锌会导致皮肤干燥、瘙痒等问题。
如果孩子出现上述症状，应该及时到医院检查，以确定是否缺锌，避免延误治疗。
4锌的过量摄入会有什么危害？
4锌的过量摄入会对人体健康造成一定的危害，以下是一些常见的问题
1.胃肠道不适过量摄入锌会导致恶心、呕吐、腹泻等问题。
2.免疫功能下降过量摄入锌会影响免疫系统的正常功能，增加感染的风险。
3.铜缺乏过量摄入锌会影响铜的吸收和利用，导致铜缺乏。
4.神经系统问题过量摄入锌会影响神经系统的正常功能，导致头痛、头晕、失眠等问题。
因此，家长应该避免过量摄入锌元素，以免对孩子的健康造成不良影响。
总之，缺锌是一种常见的问题，家长应该及时关注孩子的健康状况，通过合理的饮食和医生的指导，为孩子提供足够的锌元素，避免出现不良后果。