随着人们对健康饮食的重视，越来越多的人开始关注食用油的选择。对于17岁的男孩来说，选择适宜的食用油对身体健康关重要。那么，17岁男孩吃什么食用油好呢？下面我们一起来了解一下。
1. 橄榄油
橄榄油是一种非常健康的食用油，富含单不饱和脂肪酸和多酚类物质，保护心血管健康、预防糖尿病等疾病。同时，橄榄油还具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种保健功效。因此，17岁男孩可以适量食用橄榄油，来保障身体健康。
2. 花生油
花生油是我们日常生活中使用较多的食用油之一，其油脂含量较高，且富含不饱和脂肪酸、磷脂等多种营养成分，对身体健康有很好的保护作用。花生油还具有降低胆固醇、预防动脉硬化、促进生长发育等功效。但花生油的烟点较低，
3. 菜籽油
菜籽油是一种含有丰富必需脂肪酸的植物油，其不饱和脂肪酸的含量较高，预防心血管疾病、预防癌症等疾病。菜籽油还富含维生素E、磷脂等多种营养成分，有利于生长发育。但菜籽油的烟点较低，
4. 玉米油
玉米油是一种营养丰富的植物油，其不饱和脂肪酸和维生素E的含量较高，保护心血管健康、预防癌症等疾病。玉米油还具有抗氧化、降血压等功效。但玉米油的烟点较低，
5. 芝麻油
芝麻油是一种营养丰富的植物油，其富含多种不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E等营养成分，抗衰老、促进生长发育等多种功效。芝麻油还具有开胃、润肠通便等作用。但芝麻油的烟点较低，
总之，对于17岁男孩来说，选择适宜的食用油对身体健康关重要。在选择食用油时，建议优先选择橄榄油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油等植物油，适量食用，以保障身体健康。同时，在烹饪过程中，要注意控制油温，以免产生有害物质，影响身体健康。