夏季来临，各种水果也随之而来。6月份正值水果丰收季节，各种新鲜、营养丰富的水果纷纷上市。本文将为大家介绍6月份适合吃哪些水果，让大家在享受美味的同时也能摄入足够的营养。
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1. 草莓草莓是6月份的主打水果之一。草莓富含维生素C、钙、镁等微量元素，能够增强免疫力，抗氧化，有益于心血管健康。草莓还有助于减肥，促进消化。
2. 樱桃樱桃是夏季的代表性水果之一，6月份也是樱桃为丰收的季节。樱桃富含维生素C、维生素E等多种营养成分，还含有丰富的铁、锰、钾等矿物质。樱桃有助于缓解焦虑、改善睡眠，同时还能够促进肠胃蠕动，有助于消化。
3. 葡萄葡萄是夏季的水果之一，6月份也是葡萄上市的季节。葡萄富含多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力，有助于防止感冒和各种疾病。葡萄还有助于改善心血管健康，降低胆固醇，预防动脉硬化。
4. 桃子桃子是夏季的水果之一，6月份是桃子的上市季节。桃子富含维生素C、镁等营养成分，能够促进身体新陈代谢，有助于改善皮肤质量和预防感冒。桃子还有助于降低血糖，减轻便秘。
5. 李子李子是夏季为常见的水果之一，6月份也是李子上市的季节。李子富含多种营养成分，如维生素C、钙等，能够增强免疫力、促进消化、预防贫血和改善眼睛健康。
6. 芒果芒果是夏季的水果之一，6月份也是芒果上市的季节。芒果富含维生素C、镁等营养成分，能够增强免疫力、预防感冒、促进消化和改善皮肤质量。芒果还有助于降低血糖和血压，预防贫血和缺钙。
以上就是6月份适合吃哪些水果的推荐，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的水果，享受健康、美味的夏季。同时，大家也要注意选择新鲜、质量好的水果，避免食用过期或变质的水果，保护自己的身体健康。