10个宝宝吃什么好？营养师为你推荐健康的食谱
宝宝的健康成长离不开均衡营养的摄入，那么宝宝应该吃些什么呢？营养师为您推荐健康的食谱，让宝宝们健康成长！
一、 4-6个月的宝宝
1.母乳或配方奶粉
母乳是的食品，新生儿出生后在1小时内吸吮母乳。如果母乳不足或者无法喂养，可以使用婴儿配方奶粉，但是要注意奶粉的配方，选择适合自家宝宝的奶粉。
米粉是适合4-6个月的宝宝的主食，水果等营养品，既美味又健康。
二、 6-8个月的宝宝
6-8个月的宝宝开始可以吃稀饭，水果等营养品。
果泥是非常好的补充宝宝维生素的食品，可以选择苹果、香蕉、橙子等水果制作。
3.蔬菜泥
蔬菜泥是非常好的补充宝宝营养的食品，可以选择胡萝卜、南瓜、白菜等蔬菜制作。
鸡蛋是非常好的补充宝宝营养的食品，可以选择蛋黄制作，但是要注意新鲜度。
三、 8-10个月的宝宝
1.小米粥
小米粥是适合8-10个月的宝宝的主食，水果等营养品。
鱼肉是非常好的补充宝宝蛋白质的食品，可以选择鲈鱼、鲫鱼等鱼类。
面条是非常好的补充宝宝碳水化合物的食品，可以选择红薯面条、绿豆面条等健康的面条。
四、 10-12个月的宝宝
豆腐是非常好的补充宝宝蛋白质的食品，可以选择鲜豆腐、木瓜豆腐等豆腐。
牛肉是非常好的补充宝宝蛋白质的食品，可以选择瘦肉牛肉、牛肉粉等牛肉。
水果是非常好的补充宝宝营养的食品，可以选择草莓、葡萄、橙子等水果。
五、 12个月以上的宝宝
1.全麦面包
全麦面包是非常好的补充宝宝碳水化合物的食品，可以选择黑麦面包、全麦面包等健康的面包。
鸡肉是非常好的补充宝宝蛋白质的食品，可以选择鸡腿肉、翅膀肉等鸡肉。
牛奶是非常好的补充宝宝钙质的食品，可以选择奶粉、鲜牛奶等牛奶。
宝宝的健康成长需要均衡的营养摄入，营养师推荐的食谱可以为宝宝们提供健康的食品选择，但是要注意食材的新鲜度和卫生情况。希望家长们能够给宝宝们选择健康的食品，让宝宝们在健康的环境中成长。