2岁宝宝夏季适合吃哪些瓜果，营养丰富的夏季水果推荐
夏季是水果丰收的季节，各种瓜果品种琳琅满目，儿童宝宝适合的水果是哪些呢？本文将为您介绍一些适合2岁宝宝夏季食用的瓜果，让宝宝在夏季得到更多的营养。
1. 西瓜
西瓜是夏季的水果之一，不仅味道清甜爽口，而且营养价值极高。西瓜中含有大量的维生素C和维生素E，具有美白、抗氧化的功效，还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，对于宝宝的生长发育和健康都非常有益。西瓜虽好，但是不能吃太多。因为西瓜中含有大量的水分，而且糖分含量也比较高，可能会导致肚子胀气、
2. 蜜瓜
蜜瓜是夏季另一种非常受宝宝欢迎的水果，不仅口感清甜，而且营养价值也很高。蜜瓜中含有大量的维生素C和维生素，蜜瓜中还含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，
蜜瓜中含有大量的果糖和葡萄糖，
3. 橙子
橙子是夏季常见的水果之一，它不仅味道鲜美，而且营养价值极高。橙子中含有大量的维生素C和维生素，橙子中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，橙子虽好，但是不能吃太多。因为橙子中含有大量的果酸和维生素C，可能会导致口腔溃疡、胃酸过多等不适症状。
4. 火龙果
火龙果是一种非常营养丰富的热带水果，其外形美丽，味道清甜，深受宝宝喜爱。火龙果中含有大量的维生素C和维生素B，对于宝宝的免疫力和神经系统发育都有很好的帮助。火龙果中还含有丰富的钙、铁、镁等矿物质，
火龙果中含有大量的果糖和葡萄糖，
5. 芒果
芒果是一种非常营养丰富的热带水果，其味道香甜，口感清爽，深受宝宝喜爱。芒果中含有大量的维生素C和维生素，芒果中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，芒果中含有大量的果糖和葡萄糖，
夏季是水果丰收的季节，各种瓜果品种琳琅满目。对于2岁的宝宝来说，西瓜、蜜瓜、橙子、火龙果和芒果都是非常适合的夏季水果，不仅口感清甜，而且营养价值也非常高。但是，宝宝不宜过量食用，每次建议不要超过100克，以免导致消化不良、同时，也要注意给宝宝选择新鲜、干净、无农药残留的水果，保证宝宝的健康。