对于1岁宝宝呕吐的情况，家长们必须特别关注宝宝的饮食问题，选择易于消化的食物，以保证宝宝身体健康。本文将介绍1岁宝宝呕吐时应该选择哪些食物，以及注意事项。建议家长们在宝宝呕吐后，一定要及时就医，遵照医生的指导进行饮食调节。
一、选择清淡易消化的食物
1岁的宝宝消化能力还不够强，所以在宝宝呕吐后，家长们应该选择清淡易消化的食物，如草莓、苹果泥、煮熟的胡萝卜、米粥等。这些食物不仅易于消化，而且富含维生素和矿物质，有益宝宝的健康成长。
二、避免过于刺激的食物
宝宝呕吐后，家长们应该避免给宝宝吃过于刺激的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。这些食物会刺激宝宝的消化系统，加重宝宝的不适症状。
三、饮食要清淡，不要过于油腻
宝宝呕吐后，家长们应该避免给宝宝吃过于油腻的食物，以免刺激宝宝的胃肠道，加重宝宝的病情。同时，家长们应该为宝宝选择清淡的食物，如白粥、蒸蛋、清淡的汤等。
四、注意饮食卫生
宝宝呕吐后，家长们应该注意饮食卫生，避免给宝宝食用污染的食物。同时，家长们应该为宝宝准备干净的食具和饮具，以免感染细菌或病毒。
五、注意饮食的时间和量
宝宝呕吐后，家长们应该注意控制宝宝的饮食时间和量，避免过饱过饿。家长们可以根据宝宝的需要和医生的建议适量给宝宝进食，保证宝宝身体健康。
宝宝呕吐是一件让家长们非常担心的事情，但是只要家长们正确的进行饮食调节，选择清淡易消化的食物，控制饮食时间和量，注意饮食卫生，就可以帮助宝宝恢复健康。但是家长们一定要记得在宝宝呕吐后及时就医，遵循医生的建议进行饮食调节，以保证宝宝身体健康。