小孩子的肠胃比较娇嫩，一旦出现腹泻等症状，就需要特别注意饮食调理。那么，4岁半孩子拉肚子吃什么好呢？下面就为大家介绍几个饮食调理的方法。
1. 多喝水，补充水分
腹泻会导致孩子体内水分流失，这时候需要及时补充水分。孩子每天需要喝足够的水，多喝水可以帮助孩子补充水分，加速排泄体内有害物质。
2. 少食多餐，减轻胃肠负担
腹泻时肠胃负担较大，所以需要少食多餐。一次进食的量不宜过多，分成几次进食，这样可以减轻胃肠负担，有助于胃肠功能的恢复。
3. 饮食清淡，易消化
腹泻时，孩子的胃肠道消化功能受到了影响。因此，饮食应以清淡、易消化为主。可以选择一些流食、半流食，如稀饭、面条汤、面片汤、蒸蛋羹等。
4. 饮食要有营养，补充体力
腹泻时，孩子的身体会消耗大量的能量，因此饮食要有营养。可以适当增加蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的摄入，补充体力，促进身体的恢复。
5. 少吃刺激性食物，避免加重病情
腹泻时，孩子的肠胃比较敏感，容易受到刺激，因此应该避免吃刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜、花椒等，这些食物容易加重病情。
6. 避免食用生冷食品
腹泻时，孩子的胃肠道消化功能减弱，不能过度负荷，因此应该避免食用生冷食品，如冰淇淋、生冷水果、生蔬菜等，这些食品容易引起肠胃不适，加重腹泻症状。
7. 饮食要干净卫生，避免细菌感染
腹泻时，孩子的肠胃道对细菌比较敏感，因此饮食要干净卫生，避免细菌感染。食物要彻底煮熟，食具要及时清洗消毒，保持环境卫生，避免传染病。
8. 补充益生菌，促进肠道健康
腹泻会破坏肠道内的正常菌群，导致肠道健康受损。可以适当补充益生菌，促进肠道健康，增强免疫力。可以选择一些乳酸菌饮品、酸奶等。
总之，小孩子拉肚子时，饮食调理非常重要。要遵循少食多餐、清淡易消化、营养丰富、干净卫生等原则，同时适当补充益生菌，促进肠道健康，帮助孩子尽快恢复健康。