一岁以上小孩吃什么粥好（营养早餐粥推荐）
一岁以上的小孩正处于生长发育的关键时期，每一餐的营养均衡和充足都是关重要的。而粥作为一种易于消化、营养丰富的食物，成为许多家长早餐的。那么，一岁以上小孩该吃什么粥呢？下面就为大家推荐几款营养早餐粥，希望能对家长们有所帮助。
1. 绿豆粥
绿豆粥是一款非常适合小孩子的营养早餐粥。绿豆中富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，具有清热解毒、利尿消肿的功效，能够帮助小孩子排出体内的毒素和多余水分，预防水肿和感冒等疾病。绿豆粥味道清淡，易于消化，对于小孩子的胃肠道也非常友好。制作方法将绿豆洗净，待绿豆煮烂后加入适量的白糖即可。
2. 燕麦粥
燕麦粥是一款既健康又美味的营养早餐粥。燕麦中富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，能够促进小孩子的肠道蠕动，防止便秘和肠道疾病的发生。燕麦粥还能够调节小孩子的血糖和胆固醇水平，预防肥胖和心血管疾病等慢性病。制作方法将燕麦片加入适量的水中煮沸，煮燕麦煮烂后加入适量的牛奶和蜂蜜即可。
3. 红枣粥
红枣粥是一款非常适合小孩子的补益食品。红枣中富含多种维生素和矿物质，能够增强小孩子的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。红枣粥还能够补血养颜，提高小孩子的身体素质和抵抗力。制作方法将红枣洗净，待红枣变软后加入适量的糯米和白糖即可。
4. 小米粥
小米粥是一款经济实惠、简单易做的营养早餐粥。小米中富含蛋白质、碳水化合物和矿物质等营养物质，能够提供小孩子所需的能量和营养。小米粥味道香甜，易于消化，对于小孩子的胃肠道也非常友好。制作方法将小米洗净，待小米煮烂后加入适量的糖即可。
总之，以上几款粥都是非常适合一岁以上小孩子的营养早餐粥。不同的粥材料和口味都能够提供小孩子所需的营养和能量，同时也非常易于消化和吸收。家长们可以根据小孩子的口味和需求选择适合他们的粥，让小孩子健康成长。