宝宝补锌是非常重要的，因为锌是人体必需的微量元素之一，对婴幼儿的生长发育尤其重要。在1岁半的宝宝中，锌的需求量逐渐增加，因此需要补充锌。本文将介绍1岁半的宝宝应该吃哪些食物来补充锌。
蛋黄是很好的补锌食物之一。1个蛋黄中含有约0.4mg的锌。另外，蛋黄还富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以促进宝宝的生长发育。
牛肉是含锌量的食物之一。100克的牛肉中含有约5mg的锌。而且，牛肉中还含有丰富的蛋白质、铁等营养成分，可以帮助宝宝增强免疫力。
豆腐是补锌的好食物之一。100克的豆腐中含有约0.6mg的锌。此外，豆腐还富含蛋白质、钙等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
瘦肉也是很好的补锌食物之一。100克的瘦肉中含有约4mg的锌。而且，瘦肉中还富含蛋白质、铁等营养成分，有利于宝宝的生长发育。
海鲜也是很好的补锌食物之一。比如，贝类、虾、蟹等都含有丰富的锌。此外，海鲜中还富含蛋白质、钙、磷等营养成分，有助于宝宝的生长发育。
总之，1岁半的宝宝补锌非常重要。除了上述介绍的几种食物外，还可以通过多吃水果、蔬菜等富含维生素C的食物来帮助宝宝吸收锌。同时，还要注意不要过量补锌，以免对宝宝产生不良影响。