宝宝在1岁左右的时候，已经开始进入到了辅食阶段，这个时候的宝宝需要更多的营养来支持身体的发育和生长。但是很多家长在给宝宝选择零食的时候，往往会因为种种原因而选择一些不太健康的零食，这不仅会影响宝宝的健康，还可能会给宝宝带来一些不必要的负担。所以，在选择零食的时候，家长们一定要注意选择那些营养丰富又好吃的零食，下面就为大家介绍一些1岁宝宝可以吃的零食。
1、水果泥
水果泥是一种非常好的零食，它不仅口感好，而且富含维生素和矿物质，对宝宝的生长发育有很好的促进作用。在选择水果泥的时候，建议家长们选择那些口感比较软的水果，比如香蕉、苹果、梨子等等，这样可以更好地保证宝宝的消化和吸收。
酸奶是一种非常好的营养食品，它含有大量的蛋白质和钙质，对宝宝的骨骼发育有很好的促进作用。在选择酸奶的时候，建议家长们选择那些低糖低脂的酸奶，
3、煮熟的蔬菜
蔬菜是一种非常好的营养食品，它包含了大量的维生素和矿物质，在选择蔬菜的时候，建议家长们选择那些口感比较软的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜、土豆等等，这样可以更好地保证宝宝的消化和吸收。
4、无糖面包
面包是一种非常好的零食，它含有大量的碳水化合物和蛋白质，在选择面包的时候，建议家长们选择那些无糖的面包，
5、无糖饼干
饼干是一种非常好的零食，它含有大量的碳水化合物和蛋白质，在选择饼干的时候，建议家长们选择那些无糖的饼干，
果汁是一种非常好的零食，它含有大量的维生素和矿物质，在选择果汁的时候，建议家长们选择那些无添加剂、没有加糖的果汁，
总之，家长们在给1岁宝宝选择零食的时候，一定要注意选择那些营养丰富又好吃的零食，同时，还要注意控制宝宝吃零食的量和频率，让宝宝形成良好的饮食习惯，这样才能更好地促进宝宝的健康成长。