感冒是一种常见的疾病，尤其是在季节转换的时候，很多人容易感染上感冒病毒。对于4岁的儿童来说，感冒是一种常见的疾病，这时候家长需要做好相应的护理工作，帮助孩子早日康复。本文将为大家介绍4岁儿童感冒应该怎么办以及4岁儿童感冒食谱推荐。
一、4岁儿童感冒应该怎么办？
1. 给孩子保持良好的休息和睡眠。感冒时孩子的身体需要更多的休息和睡眠来帮助身体恢复，家长应该让孩子多休息，尤其是晚上要早睡早起。
2. 给孩子喝足够的水。感冒时孩子的身体会失去很多水分，家长应该给孩子多喝水，保持身体的水分平衡，有助于病毒的排出。
3. 给孩子吃清淡易消化的食物。感冒时孩子的胃口不好，家长应该给孩子吃清淡易消化的食物，如粥、面条、蒸鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
4. 给孩子清洁鼻子。感冒时孩子的鼻子会出现流涕、鼻塞等症状，家长应该给孩子及时清洁鼻子，避免病毒滞留在鼻腔中。
5. 给孩子适当的药物治疗。感冒时孩子的症状有时会比较严重，家长可以给孩子适当的药物治疗，如退烧药、感冒药等，但要注意药量和药品种类，避免过度使用或不当使用。
6. 给孩子进行物理治疗。感冒时孩子可以通过物理治疗来缓解症状，如热敷、按摩、吸氧等，有助于病情的缓解。
7. 给孩子适当的运动。感冒时孩子不能进行剧烈运动，但可以适当进行一些轻微的运动，如散步、慢跑等，有助于促进身体的康复。
二、4岁儿童感冒食谱推荐
1. 芝麻糊粥
材料糯米100克、芝麻糊适量、水适量。
做法将糯米淘洗干净，加入适量的水煮熟成粥，加入适量的芝麻糊搅拌均匀即可。
功效芝麻糊具有滋补肝肾、润肠通便、美容养颜等功效，
2. 鸡蛋羹
材料鸡蛋1个、清水适量、盐适量。
做法将鸡蛋打入碗中，加入适量的清水搅拌均匀，加入适量的盐调味，用锅蒸熟即可。
功效鸡蛋具有滋补肝肾、补益脾胃、润肺止咳等功效，
3. 稀饭
材料大米100克、水适量、盐适量。
做法将大米淘洗干净，加入适量的水煮熟成稀饭，加入适量的盐调味即可。
功效稀饭具有健脾胃、补中益气、清热解毒等功效，
总之，4岁儿童感冒是一种常见的疾病，家长应该做好相应的护理工作，帮助孩子早日康复。同时，家长应该给孩子合理的饮食，保持身体的营养平衡，有助于孩子恢复健康。