1岁多小孩吃什么食物好（营养的1岁宝宝饮食菜单）
1岁是宝宝出生后的个里程碑，也是开始添加固体食物的时期。在这个阶段，宝宝的食物选择变得更加多样化，但是父母需要了解哪些食物是适合1岁宝宝的，以确保他们的饮食营养均衡。
以下是的1岁宝宝饮食菜单
1. 燕麦粥 将燕麦片加入到开水中，煮10分钟直到变软。添加一些水果或蜂蜜，以增加口感。
2. 酸奶和水果将新鲜水果切成小块，加入到酸奶中，可以选择草莓、蓝莓、香蕉、桃子、李子等水果。
3. 鸡蛋饼将鸡蛋打入碗中，加入一些蔬菜或奶酪，倒入平底锅中煎熟即可。
1. 烤鸡肉和蔬菜将鸡肉切成小块，加入一些蔬菜，如胡萝卜、芹菜、西兰花等。在烤箱中烤20分钟，或者用平底锅煎熟。
2. 番茄意面将意面煮熟，用水冲洗并沥干。加入切碎的番茄和一些切碎的蔬菜，如洋葱、胡萝卜、辣椒等。
3. 鱼肉糊和米饭将鱼肉切成小块，用搅拌器打成糊状。将米饭煮熟，加入鱼肉糊，
1. 烤肉和土豆泥将瘦肉切成小块，加入一些调味料，如盐、黑胡椒、大蒜粉等。在烤箱中烤20分钟。将土豆煮熟，捣成泥状，加入一些牛奶和黄油，
2. 炒面和蔬菜将意面煮熟，用水冲洗并沥干。加入一些蔬菜，如洋葱、胡萝卜、豌豆等。加入一些调味料，如酱油、盐、黑胡椒等，炒熟即可。
3. 鸡肉汤和面条将鸡肉切成小块，加入水中煮沸。加入一些蔬菜和面条，煮熟即可。
1. 奶酪和饼干将奶酪切成小块，加入一些饼干，如麦片饼干、全麦饼干等。
2. 水果沙拉将新鲜水果切成小块，加入一些酸奶或蜂蜜，
3. 面包和果酱将面包切成小块，加上一些果酱，如草莓、蓝莓、桃子等。
在1岁这个阶段，宝宝需要均衡的营养来支持他们的生长和发展。这时候，父母可以为宝宝提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷类、肉类和乳制品。此外，宝宝还需要每天喝足够的水，以保持身体的足够水分。，父母应该关注宝宝的体重和身高，以确保他们的饮食营养均衡，并根据需要向医生寻求建议。