随着天气的变化，许多人都会感到身体不适，其中常见的症状是发烧。当体温超过37.5度时，就会被认为是发烧状态。而当体温达到39度时，就需要采取措施缓解症状。那么，39度高烧该吃什么药缓解症状呢？本文将为大家介绍。
一、如何测量体温？
在了解39度高烧该吃什么药缓解症状之前，我们需要知道如何正确测量体温。以下是几种常用的测量方法
1.口腔测量将体温计放在口腔下部，闭嘴5分钟后读数。
2.腋下测量将体温计放在腋窝下，将手臂压紧身体5分钟后读数。
3.肛门测量将体温计放入肛门2-3厘米，保持2-3分钟后读数。
4.耳朵测量将体温计放在耳朵内，按下按钮测量。
以上四种方法中，口腔测量和肛门测量的准确度较高，但需要注意的是每种方法的正常体温范围是不同的。口腔测量正常体温范围是36.3-37.2度，腋下测量正常体温范围是36.2-37.0度，肛门测量正常体温范围是36.2-37.5度，耳朵测量正常体温范围是35.8-37.6度。因此，在测量体温时应选择正确的方法和正常体温范围。
二、39度高烧有哪些症状？
当体温达到39度时，会出现以下症状
1.头痛由于发热引起的头部充血和血管扩张，会导致头痛和头晕。
2.乏力热量会使身体代谢加速，消耗大量能量，导致身体感到疲惫和乏力。
3.咳嗽发热会引起喉咙发炎，导致咳嗽。
4.感冒症状发热是感冒的常见症状之一，伴随着流鼻涕、打喷嚏等症状。
5.全身不适由于发热导致身体的免疫系统处于高度活跃状态，会导致全身不适。
三、39度高烧该吃什么药缓解症状？
当体温达到39度时，应该采取措施缓解症状。以下是几种缓解症状的药物
1.退烧药退烧药是缓解发热症状的常见药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以降低体温，减轻头痛、乏力等症状。
2.抗生素如果发热是由细菌感染引起的，医生会开具抗生素来治疗感染。
3.止咳药如果咳嗽症状较严重，可以考虑服用止咳药来缓解症状。
4.感冒药如果发热是由感冒引起的，可以考虑服用感冒药来缓解症状。
需要注意的是，服用药物时应遵循医生的建议，按照说明书上的剂量和用法来服用。如果症状不缓解，应及时就医。
四、39度高烧的自我护理方法
除了药物治疗，还有一些自我护理方法可以缓解39度高烧的症状，如
1.多饮水发热会导致身体脱水，因此应该多饮水以补充体液。
2.避免过度活动发热会加速身体代谢，过度活动会使身体更加疲惫。
3.注意休息休息可以让身体更好地应对发热状态，加快康复速度。
4.保持室内通风室内通风可以让空气流通，减少细菌和病毒的传播。
5.保持清洁保持卫生可以减少细菌和病毒的滋生。
总之，39度高烧是一种常见的疾病，但是我们可以采取措施来缓解症状，比如正确测量体温、选择合适的药物、遵循医生的建议、注意自我护理等。如果症状不缓解或者出现其他不适，应及时就医。