孩子感冒是常见的疾病，如果不及时治疗，会影响到孩子的健康成长。孩子感冒期间需要注意饮食，选择一些营养丰富的食物来增强孩子的免疫力，帮助孩子更快地恢复健康。本文将介绍3岁孩子感冒应该吃什么饮食以及营养丰富的感冒饮食推荐。
一、多喝水
二、多吃蔬菜水果
三、多吃富含蛋白质的食物
四、多吃富含维生素C的食物
五、多吃富含锌的食物
孩子感冒期间需要特别关注饮食，选择一些富含营养的食物来增强孩子的免疫力，帮助孩子更快地恢复健康。多喝水、多吃蔬菜水果、富含蛋白质、维生素C和锌的食物都是不错的选择。同时，要注意避免孩子吃辛辣、生冷、过于油腻的食物，不要给孩子喝碳酸饮料和含咖啡因的饮料。，建议家长在孩子生病期间多陪伴孩子，给予孩子关爱和支持，让孩子能够更快地恢复健康。