一、钙镁锌
随着年龄的增长，钙镁锌的摄入越来越重要。钙镁锌是人体必需的微量元素，可以增强身体的免疫力，对于保持肌肉、骨骼和牙齿的健康有很大的帮助。钙镁锌也能够提高睡眠质量，缓解焦虑和抑郁情绪，对于改善男性朋友们的心理健康也有很大的帮助。
鱼油是一种非常有营养价值的补品，它富含欧米伽-3脂肪酸，可以有效预防心血管疾病、降低胆固醇和三酰甘油的水平。鱼油对于预防肺癌、乳腺癌和结肠癌等癌症也有很好的效果。对于那些经常食用油炸食品和高脂肪饮食的男性朋友们，鱼油是一种非常好的保健品。
三、维生素D
维生素D是一种非常重要的维生素，它可以帮助身体吸收钙和磷，对于保持骨骼和牙齿健康非常重要。维生素D还能够提高免疫力，预防感冒和流感等疾病。对于那些缺乏阳光照射和经常室内工作的男性朋友们，补充维生素D也非常有必要。
四、胶原蛋白
胶原蛋白是一种非常重要的蛋白质，它可以促进皮肤的弹性和紧致度。随着年龄的增长，男性朋友们的皮肤逐渐松弛和老化，补充胶原蛋白可以有效改善皮肤质量，减少皱纹和细纹，让肌肤更加年轻紧致。
以上就是47岁男人必备的补品推荐，希望对大家的身体健康有所帮助。当然，补品只是辅助保健品，正确的饮食、运动和生活习惯也非常重要。希望大家能够通过正确的方法和途径，保持身体健康，远离各种疾病和亚健康状态。