拉肚子是宝宝常见的一种生病现象，尤其是在夏季，由于天气炎热，宝宝的身体免疫力下降，容易引发腹泻。那么，20个月宝宝拉肚子怎么办呢？如何调整宝宝的饮食，帮助宝宝恢复健康呢？本文将针对这些问题进行探讨。
二、拉肚子的症状
宝宝拉肚子的症状比较明显，主要表现为
1.腹泻宝宝的大便变得稀烂，甚有时会伴随着黏液或血丝。
2.腹痛宝宝的腹部会出现隐隐作痛的感觉，表现为不断地扭动身体或用手揉肚子。
3.食欲不振由于宝宝的胃肠道出现问题，宝宝的食欲也会受到影响，不愿意吃东西。
4.发热由于宝宝的身体免疫力下降，容易引发发热。
三、宝宝拉肚子的原因
宝宝拉肚子的原因很多，主要包括
1.感染宝宝常常会因为吃脏东西或接触到病毒、细菌等导致感染而引发腹泻。
2.过敏宝宝可能会对某些食物或药物产生过敏反应，从而引发腹泻。
3.肠胃不适宝宝由于食用过多或过少、吃的太快或者太慢等原因会导致肠胃不适，引发腹泻。
4.其他宝宝可能还会因为一些其他原因引发腹泻，如牙齿生长、精神紧张等。
四、20个月宝宝拉肚子怎么办？
1.保持宝宝的水分摄入宝宝拉肚子后，会失去大量的水分，容易引发脱水。因此，家长应该多给宝宝喝水，或者喝一些含盐分的葡萄糖水、电解质水等，以保持宝宝的水分摄入。
2.注意宝宝的饮食宝宝拉肚子后，应该注意饮食，避免给宝宝吃太油腻、太辛辣、太难消化的食物，如肥肉、辣椒、油炸食品等。可以给宝宝吃一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馄饨、鸡蛋等。
3.适当调整宝宝的生活作息宝宝拉肚子后，应该适当减少体力活动，保持充足的休息，让宝宝的身体得到充分的修复。
4.如有必要，可以给宝宝服用抗生素或其他药物如果宝宝的腹泻情况比较严重，或者已经持续了一段时间，家长可以带宝宝去医院就诊，医生会根据宝宝的情况给出相应的治疗建议。
五、拉肚子宝宝的饮食注意事项
1.多喝水拉肚子后，宝宝会大量失水，因此家长应该多给宝宝喝水，或者让宝宝喝一些含盐分的葡萄糖水、电解质水等。
2.吃易消化的食物拉肚子后，宝宝的肠胃功能比较弱，不能吃太难消化的食物，应该吃一些易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、鸡蛋等。
3.避免吃辣椒和油腻食物宝宝拉肚子后，应该避免吃太辣、太油腻的食物，如辣椒、油炸食品等。
4.多吃含益生菌的食物含益生菌的食物可以帮助宝宝恢复肠道菌群，增强免疫力，可以让宝宝吃一些酸奶、发酵豆制品、面筋等。
5.避免吃生冷食物宝宝拉肚子后，应该避免吃生冷食物，如生鱼片、生果蔬等，以免引起腹泻。
宝宝拉肚子是一种比较常见的生病现象，家长应该及时采取相应的措施，帮助宝宝恢复健康。在日常生活中，家长应该注意宝宝的饮食问题，避免给宝宝吃太辣、太油腻、太难消化的食物，多给宝宝喝水，增强宝宝的免疫力，让宝宝健康成长。