本文主要涉及38周孕妇应该吃哪些水果来保持健康的问题。
1. 为什么孕妇需要吃水果？
孕妇需要吃水果是因为水果富含维生素、矿物质、纤维素和抗氧化剂等营养成分，这些成分对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。水果还可以提供孕妇所需的水分，帮助孕妇保持身体健康。
2. 孕妇应该吃哪些水果？
孕妇应该多吃新鲜的水果，包括苹果、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、草莓、蓝莓、西瓜、葡萄等。这些水果都含有丰富的营养成分，对孕妇和胎儿都有很好的保健作用。
3. 水果可以缓解孕吐吗？
一些孕妇在孕期会出现孕吐的症状，而水果可以缓解孕吐。柑橘类水果、苹果、香蕉等清淡的水果可以缓解孕吐，帮助孕妇消化食物，还可以提供水分和营养物质，促进身体健康。
4. 孕妇应该如何选择水果？
孕妇应该选择新鲜的、干净的水果，避免选择过熟或受污染的水果。在购买水果时，可以选择有机水果或者洗净后再食用。孕妇应该避免食用冷冻水果，因为冷冻水果中可能会含有添加剂和糖分。
5. 孕妇应该如何食用水果？
孕妇应该适量食用水果，每天建议食用2-3份水果。在食用水果时，可以先将水果洗净后再切片或削皮，避免食用水果时带有细菌或农药残留。
6. 孕妇应该避免食用哪些水果？
孕妇应该避免食用一些激素含量较高的水果，如菠萝、芒果等。一些携带病毒的水果也应该避免食用，如西瓜、荔枝等。
总之，孕妇应该适当食用新鲜的水果，以保持身体健康，促进胎儿的健康成长。在选择和食用水果时，应该注意卫生和营养均衡，避免食用过量或不当的水果。