本文主要涉及的问题为1岁多的宝宝食用哪些鱼类比较适合？这些鱼类的营养价值是什么？如何搭配鱼类食材，让宝宝获得更全面的营养？
一、适合1岁多宝宝食用的鱼类有哪些？
1.鳕鱼鳕鱼肉质柔嫩，易于消化吸收，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的智力发育和视力保护都有好处。
2.鲈鱼鲈鱼肉质鲜美，营养丰富，含有多种必需氨基酸和维生素，能促进宝宝的生长发育。
3.鲅鱼鲅鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提高宝宝的免疫力和智力发育。
4.虹鳟鱼虹鳟鱼肉质细嫩，富含多种营养物质，特别是富含ω-3不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑和视力发育。
二、这些鱼类的营养价值有哪些？
1.蛋白质蛋白质是宝宝生长发育的重要营养物质，这些鱼类都含有丰富的蛋白质，能够促进宝宝身体的发育和细胞的更新。
2.不饱和脂肪酸这些鱼类富含不饱和脂肪酸，这对宝宝的身体发育和智力发育非常有益。
3.维生素和矿物质这些鱼类还含有多种维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力，同时也对宝宝的骨骼发育和血液循环起到积极的促进作用。
三、如何搭配鱼类食材，让宝宝获得更全面的营养？
1.搭配蔬菜可以将这些鱼类搭配蔬菜一起食用，这样能够让宝宝获得更多的膳食纤维和维生素。
2.搭配米饭可以将这些鱼类搭配米饭一起食用，这样能够让宝宝获得更多的碳水化合物和能量，有利于宝宝的生长发育。
3.搭配豆类可以将这些鱼类搭配豆类一起食用，这样能够让宝宝获得更多的蛋白质和矿物质。
总之，适当的食用这些鱼类对于宝宝的健康发育非常有益。但是，在食用鱼类的时候，也需要注意以下几点
1.鱼类的选择要选择新鲜、无污染的鱼类，避免食用含有重金属等有害物质的鱼类。
2.食用量的控制鱼类中含有的汞等有害物质会对人体造成影响，因此在食用鱼类的时候需要注意食用量的控制，适量食用即可。
3.烹饪方式的选择为了保留鱼类中的营养成分，可以选择清蒸、煮汤等简单的烹饪方式，避免使用过多的油脂和调料。