奶类是宝宝补钙的食物，对于2个月的宝宝来说更是如此。母乳是的选择，因为母乳中含有合适宝宝吸收的钙质。如果宝宝不能吃母乳，可以选择配方奶粉。一般情况下，配方奶粉中的钙含量比母乳要高。
二、蔬菜类
蔬菜也是很好的补钙食物。其中以绿叶蔬菜为选择，如菠菜、芥菜、油菜等。绿叶蔬菜中含有大量的钙质，而且可以很好地被宝宝吸收。此外，还可以给宝宝吃些简单易消化的蔬菜泥，如胡萝卜泥、南瓜泥等。
豆类也是很好的补钙食物。豆类中富含钙、磷等矿物质，而且还含有大量的植物性蛋白质。可以给宝宝喂一些豆腐、豆浆、红豆、绿豆等食物，这些食物不仅能补钙，还能提高宝宝的免疫力。
四、水果类
水果中含有的钙质不如其他食物那么丰富，但是水果中富含维生素C，可以帮助宝宝吸收更多的钙质。可以给宝宝吃些富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等。
除了以上几种食物外，还有一些其他的食物可以帮助宝宝补钙。比如说，骨头汤、海产品、蛋黄等，这些食物中含有大量的钙质，可以很好地促进宝宝的骨骼发育。
总之，对于2个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。可以通过给宝宝喂一些奶类、蔬菜类、豆类、水果类和其他食物来帮助宝宝补钙。但是，需要注意的是，不要给宝宝吃过多的钙质，否则会对宝宝的健康造成负面影响。在医生的指导下，合理安排宝宝的饮食。