一、粥类食物
粥类食物是宝宝较为容易消化的食物之一。建议给宝宝喝些稀饭、小米粥、南瓜粥、鲜奶粥、花生粥等，这些食物都是热气消化好的食物。此外，可以根据宝宝的口味添加一些水果、蔬菜或者肉类，营养更加全面。
二、蔬菜类食物
蔬菜是宝宝必不可少的食物之一。建议给宝宝添加一些热气消化好的蔬菜，如南瓜、胡萝卜、白菜、芹菜等。这些蔬菜口感柔软，易于消化，同时还富含维生素和矿物质，有益于宝宝的身体健康。
三、水果类食物
水果是宝宝的另一种重要食物来源。可以给宝宝喝些苹果汁、梨汁、香蕉泥等，这些水果都是热气消化好的食物。同时，也可以给宝宝添加一些热气消化好的水果，如蜜桃、杏子、橙子等，这些水果口感柔软，易于宝宝消化。
四、肉类食物
肉类是宝宝必不可少的蛋白质来源之一。可以给宝宝添加一些热气消化好的肉类，如鸡肉、鱼肉、猪肉等。这些肉类口感柔软，易于宝宝消化，同时还富含蛋白质和各种营养物质，有益于宝宝的身体健康。
五、豆类食物
豆类是宝宝必不可少的蛋白质来源之一，同时还富含多种营养物质。可以给宝宝添加一些热气消化好的豆类，如豆腐、豆浆、红豆、绿豆等。这些豆类口感柔软，易于宝宝消化，同时还能提供丰富的营养。
在给10个月宝宝推荐食谱时，我们需要注意食物的热气和消化性。上述提到的粥类食物、蔬菜类食物、水果类食物、肉类食物和豆类食物都是热气消化好的食物，适合宝宝食用。同时，我们也需要注意宝宝的口感和营养平衡，不要过多依赖单一食物。希望本文能够帮助到各位父母，让宝宝能够健康成长。