对于一岁的宝宝而言，良好的营养摄入是非常重要的。肉类是宝宝成长所必需的蛋白质来源之一。本文将为您介绍一岁宝宝的营养需求以及如何搭配肉馅，让您的宝宝能够得到充足的营养。
一、营养需求
1.蛋白质需求
一岁的宝宝每天需要约13克的蛋白质，而肉类是优质蛋白质的主要来源之一。因此，为宝宝提供足够的肉类摄入可以帮助他们获得足够的蛋白质。
2.铁需求
一岁的宝宝需要每天摄入11毫克的铁。肉类中的铁比蔬菜和水果中的铁更容易被吸收。因此，为宝宝提供足够的肉类摄入可以帮助他们获得足够的铁。
3.脂肪需求
一岁的宝宝需要每天摄入30-40克的脂肪。肉类中含有丰富的脂肪，但是应该控制摄入量，以避免摄入过多的饱和脂肪。
二、肉馅搭配建议
1.鸡肉馅
鸡肉馅是非常容易消化的，适合一岁的宝宝。可以搭配胡萝卜和豌豆一起煮，
2.猪肉馅
猪肉馅是一种含铁量较高的肉类，可以搭配土豆和胡萝卜一起煮，
3.牛肉馅
牛肉馅是一种含铁量较高的肉类，可以搭配西葫芦和胡萝卜一起煮，
4.羊肉馅
羊肉馅是一种含铁量较高的肉类，可以搭配南瓜和胡萝卜一起煮，
肉类是一岁宝宝成长所必需的蛋白质来源之一，可以帮助宝宝获得足够的营养。在搭配肉馅时，可以搭配不同的蔬菜，以提供宝宝所需的维生素和矿物质。同时，应该控制肉类的摄入量，以避免过多的饱和脂肪的摄入。这样，宝宝才能得到充足的营养，健康成长。