在宝宝的成长过程中，补充足够的营养十分重要。对于1岁以下的宝宝来说，补充营养的一个重要方面就是补血。那么，1岁小孩子补血吃什么好呢？下面，我们来一起了解一下。
1. 猪肝
猪肝是补血的好食物之一。猪肝中含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素等营养成分，还含有丰富的铁元素，可以帮助宝宝补充血红蛋白。猪肝中含有一定的胆固醇，因此建议不要过多食用。
2. 红枣
红枣是一种传统的中药材，具有滋阴补血、补脾益气等作用。红枣中含有丰富的铁元素和维生素C，可以帮助宝宝增加血红蛋白含量，促进铁的吸收。同时，红枣还有助于增强免疫力，提高宝宝的身体抵抗力。
3. 红糖水
红糖水是一种常见的中药食疗，具有补血、活血、滋阴等功效。红糖水中含有丰富的铁元素、葡萄糖等营养成分，可以帮助宝宝补充能量，增加血红蛋白含量，促进新陈代谢。红糖水中含有一定的糖分，因此需要适量饮用，不宜过多。
4. 鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。其中，蛋黄中含有丰富的铁元素和维生素，可以帮助宝宝补充血红蛋白，增强免疫力。宝宝在1岁以下的时候，需要将鸡蛋煮熟后再食用，以避免细菌感染。
5. 紫菜
紫菜是一种营养丰富的海藻类食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素等营养成分。其中，紫菜中含有丰富的铁元素和维生素C，可以帮助宝宝补充血红蛋白，增强免疫力，改善宝宝的肠道健康。
总之，对于1岁小孩子来说，补充足够的营养非常重要。在日常饮食中，可以适量添加以上这些食物，帮助宝宝补充营养，增强身体抵抗力。补血并不是一朝一夕的事情，需要长期坚持，结合适当的运动和休息，才能达到的效果。