一、1岁半宝宝吃什么菜好？
1. 蔬菜类
蔬菜是宝宝必不可少的膳食营养来源之一，其中以绿色蔬菜为营养丰富。比如菠菜、青菜、西兰花等。这些蔬菜含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对宝宝的生长发育和免疫力都有很好的帮助。
2. 水果类
水果也是宝宝膳食中不可或缺的一部分，特别是富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。这些水果可以提高宝宝的免疫力，促进钙的吸收，并有助于宝宝的消化和排泄。
3. 豆类
豆类食品也是宝宝膳食中不可或缺的一部分，其中以黄豆、绿豆、红豆等为常见。这些豆类含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，对宝宝的生长发育和身体健康都有很好的帮助。
4. 肉类
肉类食品也是宝宝膳食中重要的一部分，其中以瘦肉为适宜。瘦肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁等营养成分，对宝宝的生长发育和身体健康都有很好的帮助。
二、如何让宝宝的膳食更加营养丰富？
1. 每天三餐，七分饱
宝宝的胃容量比较小，每天需要分几次进食，每次不要过饱过饥。一般建议每天三餐，每餐7分饱即可满足宝宝的营养需求。
2. 多样化膳食
宝宝的膳食应该多样化，无论是蔬菜、水果、豆类还是肉类，都需要让宝宝尝试各种不同的食品。这样可以让宝宝摄入更多的营养成分，保证宝宝的身体发育和健康。
3. 食物烹饪方式
宝宝的食物烹饪方式要尽量简单，避免使用过多的油脂和调味料。烹饪时可以选择蒸、煮、炖等方式，这样可以保留食物的营养成分，也更容易被宝宝消化吸收。
4. 注意食材的搭配
宝宝的食材搭配也很重要，可以选择搭配一些富含维生素C的水果和蔬菜，这样可以帮助宝宝更好地吸收铁元素。同时，也可以搭配一些富含钙质的食物，如奶制品、豆类等，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，1岁半的宝宝需要吃营养丰富的食物，可以选择蔬菜、水果、豆类和肉类等，同时也要注意食物的烹饪方式和搭配，让宝宝的膳食更加健康和营养。