本文主要涉及的问题是12岁儿童长个慢怎么办，以及推荐一些食物来加速生长。
1 12岁儿童长个慢有哪些原因？
12岁儿童长个慢的原因可能有以下几个方面
1. 遗传因素身高的遗传因素约占80%，因此，如果父母身高较矮，孩子也可能会较矮。
2. 营养不良营养不良是影响儿童生长发育的主要原因之一。如果孩子的营养摄入不足，就会影响到身高的增长。
3. 缺乏运动运动可以促进骨骼生长，如果孩子缺乏运动，就会影响到身高的增长。
4. 疾病因素某些疾病也会影响到儿童的生长发育，例如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等。
2 有哪些食物可以加速生长？
下面介绍几种可以促进儿童生长发育的食物
1. 鸡蛋鸡蛋中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以促进骨骼生长和细胞分裂。
2. 奶制品奶制品中含有丰富的钙质和维生素D，可以促进骨骼生长和发育。
3. 豆类豆类中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以促进细胞分裂和身体发育。
4. 瘦肉瘦肉中含有丰富的蛋白质和维生素B12，可以促进肌肉生长和细胞分裂。
5. 蔬菜水果蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进免疫系统的发育和细胞的生长。
3 如何帮助孩子加速生长？
以下是几点帮助孩子加速生长的方法
1. 保证充足的睡眠睡眠是促进儿童生长发育的重要因素，建议每天保证8小时的睡眠时间。
2. 增加运动量适当的运动可以促进骨骼的生长和细胞的分裂，建议孩子每天进行1小时的户外活动。
3. 合理饮食孩子的饮食应该均衡，多摄入鸡蛋、奶制品、豆类、瘦肉、蔬菜水果等有助于生长发育的食物。
4. 定期体检定期体检可以及时发现孩子是否存在生长发育异常的情况，及时处理。
总之，孩子的生长发育需要家长的关注和帮助，保证充足的睡眠、增加运动量、合理饮食以及定期体检等都有助于孩子的健康成长。同时，父母也要保持良好的心态，不要过度干预孩子的生长发育，给孩子足够的自由空间。