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适合作为长期储备做干粮的有哪些食物,只有压缩饼吗?
1、小麦：是小麦属植物的统称，是一种在世界各地广泛种植的谷类作物。可以保存很久的干粮有压缩饼干、大米、小麦、大豆、坚果、馒头、压缩罐头等。
2、二，馒头 馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料 。
3、例如：干面条、干饼干、干果、干肉、麦片等。 罐装或包装好的液体食品：罐装或包装好的液体食品可以长时间保存，且易于储存和携带。例如：罐装的果汁、牛奶、茶、咖啡、饮料等。
干粮有哪些食物(什么是粗粮食物有哪些)
1、粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。玉米 玉米，原名是玉蜀黍，别名是罗谷·棒子、苞谷、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，玉蜀黍属一年生高大草本。
2、粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。
3、粮食也如此，只 *** 米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要吃粗杂粮，如小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦等。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识， 五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。
长途旅行自备干粮有哪些
1、二，馒头 馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料。
2、卤肉、鸡爪等 如果天气不热的时候，可以准备一些卤肉、鸡爪等短期可以保存的卤制品，也可以准备猪蹄、酱牛肉等肉制品，这样在自驾过程中也可以品尝到肉制品，对于体力的恢复是非常有必要的。
3、压缩饼干富含碳水化合物，能为人体提供快速的能量补充，适合户外活动或长途旅行时食用。能量棒是一种由谷物、坚果、果干等原料制成的便携式食品，富含蛋白质、纤维和多种矿物质和维生素。
4、泡面 泡面是万能的充饥食物，如果没有开水，就可以当做干脆面来吃。印象中很深的一次旅行是在青海，等晚上11：00的火车去新疆。