随着生活水平的提高，人们的生活方式也发生了很大的变化，吃零食已经成为了我们日常生活中的一部分。然而，对于儿童来说，零食的选择就显得更加重要了，因为不良的饮食习惯会严重影响他们的身体健康。那么，10岁女童吃什么零食好呢？下面，我们来为大家推荐一些适合儿童的健康零食。
一、水果干
水果干是一种非常健康的零食，它不仅口感好，而且非常方便携带。水果干富含各种维生素和矿物质，能够补充儿童身体所需的营养元素，同时还可以提高儿童的免疫力。不过，需要注意的是，水果干中的糖分较高，因此应该控制食用量，避免影响儿童的牙齿健康。
果冻是一种很受儿童欢迎的零食，它不仅好吃，而且口感丰富。果冻中含有大量的明胶，可以保护儿童的胃黏膜，减少肠胃疾病的发生。同时，果冻中还含有一些维生素和矿物质，能够促进儿童的骨骼生长和发育。
酸奶是一种非常健康的饮品，其中含有丰富的蛋白质和钙质，能够增强儿童的免疫力和骨骼健康。此外，酸奶中还含有益生菌，可以帮助儿童调节肠道菌群，促进肠道健康。
四、蔬菜条
蔬菜条是一种非常健康的零食，其中含有大量的维生素和矿物质，能够帮助儿童增强免疫力和身体健康。此外，蔬菜条中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于防止便秘的发生。
饼干是一种比较常见的零食，不仅口感好，而且非常方便携带。不过，需要注意的是，市面上的饼干种类繁多，不同品牌的成分和营养价值也有所不同。因此，家长在选择饼干时需要注意查看成分表，尽量选择低糖、低脂的健康饼干。
总之，儿童的饮食健康是影响其成长和发育的重要因素，因此，家长在选择儿童的零食时需要注意选择健康、营养丰富的食品，避免过多摄入高糖、高脂的食品，保障儿童的身体健康。