一、问题简述
青少年是人群中钙需求量的群体之一，而钙缺乏会导致骨质疏松等健康问题，因此，17岁的青少年应该吃什么样的钙片呢？市面上有哪些品牌的钙片是的呢？本文将为您一一解答。
二、回答详解
1. 为什么青少年需要补充钙？
青少年正处于生长发育期，骨骼正在不断生长和发育，因此钙是他们身体所需的重要营养元素之一。如果不及时补充钙，会导致骨质疏松等健康问题。
2. 17岁的青少年应该吃什么样的钙片？
17岁的青少年每日所需的钙量约为1200mg，可以从食物中摄入，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。如果饮食中摄入的钙量不足，可以适当补充钙片。
17岁的青少年可以选择含有维生素D和锌的钙片，因为维生素D有助于钙的吸收和利用，而锌对骨骼生长发育也有帮助。
3. 市面上哪些品牌的钙片是的？
市面上有很多品牌的钙片，但是不是所有的钙片都是的。以下是几个的品牌
（1）善存含有维生素D和锌，可以帮助骨骼生长发育。
（2）汤臣倍健含有多种维生素和矿物质，有助于促进骨骼健康。
（3）养生堂含有多种天然植物提取物，有助于增强骨骼的弹性和韧性。
以上品牌都是经过的，具有一定的市场认可度和口碑。
4. 补钙需要注意哪些问题？
（1）不要过量虽然钙是重要的营养元素，但是过量的摄入也有可能带来健康问题。17岁的青少年每日所需的钙量约为1200mg，不要超过这个量。
（2）注意搭配食物补钙不是只靠钙片，还需要搭配饮食。建议多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾等。
（3）根据自身情况选择钙片不同的人群需要不同种类的钙片，因此选择钙片需要根据自身情况来决定。
5. 补钙的时间是什么时候？
补钙的时间是在晚餐后或睡前，因为这时钙的吸收效果。此外，补钙的时间也需要根据个人的作息习惯来决定。
对于17岁的青少年来说，补充足够的钙对于骨骼健康发育关重要。不过，我们在补钙的时候也需要注意不要过量，同时搭配饮食选择钙片。市面上有很多品牌的钙片，我们可以根据自身情况来选择合适的品牌。